La course à pied en Haute-Savoie

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trail du semnoz par julio74 le 20-01-2008 à 19:19

bonojour a tous et a toutes
voila c'est mon premier trail et jaimerais savoir comment m'habiller je sai pas si je dois etre couvert a en avoir tro chaud merci de meclairer et a bientot pour ce ou celle qui seront la bas
sportivement julio74

trail du semnoz par Badaré le 20-01-2008 à 20:31

Et une autre question pour les spécialistes...
Quelles chaussures utiliser?
Votre avis sur l'utilisation de pointes...
Merci de vos réponses

trail du semnoz par Pelloche le 20-01-2008 à 21:21

pour quelques petits conseils "des neiges" : http://www.veo2000.com/3.html
En ce qui concerne les pointes ce n'est même pas la peine (sauf si tu cours sur glace !).Des chaussures de trail avec de bon crampons seront bien plus éfficaces et si en plus elles sont dotées d'une menbrane type gore-tex tu gardera les panards au chaud et au sec.
L'an passé le trail de la clusaz s'est déroulé dans de la soupe et j'y ai beaucoup appris.
Au niveau habillement ça sera une tenue hivernale quel que soit la météo car la haut lorsque le soleil ira se coucher il va y avoir une petite différence de température que tu comblera si tu "envoie du gros".
Pas besoin d'enfiler 3 couches mais habille toi comme tu fractionne le soir en période "fraiche".
Des mini-guetres seront aussi un plus, et n'oublie pas la frontale ça serait balot de pas voir ou tu pose les pieds !

trail du semnoz par julio74 le 21-01-2008 à 08:01

moi preso jutiliserais des yaktrax et des mini guetre pour eviter au cas ou la soupe lol

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