La course à pied en Haute-Savoie

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chaussures par jean claude74 le 31-01-2008 à 18:40

J'ai 67 Balais, je me suis trouvé un nouveau dada, je marche pas mal dans Thonon...je dis bien je marche ,mais je n'arrive pas a courir.. je planifie mon entrainement les apres midis entre 6 a 10kms...pour l'instant je tiens bon.. j'essaye de courir un peu,mais c'est dur, j'ai les jambes collées au bitume, mais je ne desespére pas. aujourd'hui j'ai fait 6 series de 50 métres, le souffle est la, mais pas la souplesse des jambes..faut il avoir des chaussures spéciales? amities a tous jean claude

chaussures par pelloche le 31-01-2008 à 20:53

Salut Jean-Claude,
Bravo pour ton nouveau " dada" mais ne brule pas les étapes, vas-y progressivement et surtout n'hésite pas à demander conseil dans le club d'athlétisme du coin, ça sera plus motivant et tu progressera.
Même chose pour les chaussures , si vraiment tu souhaite y prendre plus de plaisir va dans un magasin spécialisé qui te founira le confort recherché.

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