La course à pied en Haute-Savoie

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MARATHON PARIS par traillette le 31-03-2008 à 11:34

Salut tout le monde!!!
De retour dans votre forum, je recherche un peu de reconfort concernant le mdp.En effet dans J-5 ça y'est je serais parmis ces 38000 fous,mais je commence à douter fortement sur mon temps envisagé.J'aimerais réalisé entre 3h45 et 04h. Je me suis préparée (assez bien) avec un plan. Mes ref 46mn sur 10 et 1h38 au semi.
Pensez vous que j'en sois capable. Quels conseils pouvez vous me donner?; Me suis fixée entre 5mn20 et 5mn 40 a

MARATHON PARIS par traillette le 31-03-2008 à 11:36

suite fausse manip!!!
et 5mn40 au kil est ce bien ?merci de m'aider dans ma terrible angoisse!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MARATHON PARIS par jl le 31-03-2008 à 11:40

Les 1h38' sont nettement supérieurs aux 46'/10. A 5 j de la course plus rien à faire d'autre que faire du jus et le plein de glycogène. Sinon avec 1h38' au semi, si la prépa a été bonne, le temps de 3h45' est tout à fait jouable (en théorie 3h35' peut être mais pour un 1er marathon mieux vaut être prudente).

MARATHON PARIS par jl le 31-03-2008 à 11:40

..... 5'20''/km.

MARATHON PARIS par traillette le 31-03-2008 à 11:45

Concernant mes ref le 10 a été fait en nov 2007 et le semi en mars 2008 dans ma prépa. Merci vais donc partir sur du 5mn20. Manger pleins de pates et apres on verra!!!!!!!

MARATHON PARIS par le 31-03-2008 à 16:10

attention au départ:
soit cela se dégage assez bien devant toi et tu peut prendre ton rythme de course ou soit ça bouchonne et tu prends du retard sur ton temps de passage
mais avec tes 5'20 au kil et un départ en descente tu ne prendras pas beaucoup de retard donc ne t'affole pas
fait si possible un pointage de ton temps au 1er kil pour tout de suite te caler à la bonne allure
normalement si ta prépa a été bonne tu dois être à l'aise au début avec l'envie d'accélérer pour gagner du temps mais il ne faut pas le faire.

MARATHON PARIS par pelloche le 06-04-2008 à 16:44

Bravo aux locaux :
MICHELLIER 46ème en 2h30'00",
BIDAULT 55ème en 2h31'53",
GUESARAOUI 58ème en 2h32'00" et 5ème Vh1,
Et Bien sur chapeau bas à Aline Camboulivepour sa perf.

MARATHON PARIS par pelloche le 06-04-2008 à 16:50

Quand à TRAILLETTE ? suspens le site du marathon de PARIS est en train de couiner alors patience !
Aura-t-elle tenu son objectif ?
réponse au prochain épisode

MARATHON PARIS par le 06-04-2008 à 18:02

Aline Camboulives en 2h37'

c'est peut être une bonne et une "mauvaise" nouvelle à la fois car en battant son record de près de 10mn, cela veut dire qu'elle peut encore l'améliorer de 5mn au moins, ce qui l'amènerait au rang d'international sur la distance avec dans l'avenir une qualif pour les mondiaux de 2009.
Mais aussi cela voudrait dire qu'à son age malgrè tout avancé en matière de potentiel
elle est peut être passée à côté d'une carrière sur route car il y a 10 ans en arrière en 2h32 on en "vivait" pratiquement de ce niveau (Isabelle Guillot).
Enfin c'est encore une belle perf pour le 74

MARATHON PARIS par le 07-04-2008 à 07:41

Toutes mes félicitations à ALINE :))
Avec des performances pareilles et la marge de progression dont elle dispose, va-t-elle se spécialiser dans ce type de course ou rester une coureuse "éclectique" (10 kils, semi, montagne...) ?

MARATHON PARIS par vieux de la vieille le 07-04-2008 à 20:10

elle sera beaucoup plus valorisée au niveau FFA si elle se sélectionne pour les mondiaux 2009 sur marathon
que si elle va de nouveau aux mondes de montagne

MARATHON PARIS par Alain le 07-04-2008 à 20:19

sur "tout le sport" à la tele y a vait un gars qui a fini en 2h25 mais à cote de lui , on aurait dis qu il y avait Raymond Fontaine a t il participe?

MARATHON PARIS par pelloche le 07-04-2008 à 20:46

eh bien "Traillette" toi qui était inquiète et qui souhaitais faire entre 3h45et 4h
CHAPEAU POUR TES 3H34 !!!!!!!!!!

MARATHON PARIS par jl le 07-04-2008 à 20:55

c'est bien "qu'est ce que je disais".

MARATHON PARIS par Seb.Talotti le 07-04-2008 à 21:27

je te confirme Alain !

MARATHON PARIS par traillette le 08-04-2008 à 14:56

Salut!!!!
Moi qui voulais passer incognito je vois que mon temps est déja connu de tous (3h34mn)!!!!!!!
Suis super contente évidemment rien à voir avec Aline mais à chacun ses plaisirs!!!! Pas flanchée et meme accélerée à partir du 32 eme que du bonheur!!! A refaire en essayant de grapiller qq secondes à chaque kil!! C'était génial à présent récup. Est il vrai qu'il faut compter 1 jour de repos par kil parcouru? Byebye!!!

MARATHON PARIS par le 08-04-2008 à 22:21

ALINE CAMBOULIVES ELLE PRENDS ZERO JOUR DE REPOS. STAGE AVEC EQUIPE DE FRANCE DE MONTAGNE.....

C EST RAISONNABLE?????

MARATHON PARIS par le 09-04-2008 à 06:40

pas de vie de famille + professionnelle ???? Elle vie pas de la CAP ?

MARATHON PARIS par le 09-04-2008 à 08:00

Avec des résultats pareils, elle pourrait ambitionner d'intégrer l'équipe de France de marathon et de participer aux JO de Pékin... Elle y a pensé ?
Mais avec ce potentiel elle devrait se ménager un peu sinon elle ne tiendra pas la saison !

MARATHON PARIS par le 09-04-2008 à 17:05

il faut faire 2h30.

MARATHON PARIS par le 09-04-2008 à 20:35

Alors on croise les doigts pour elle sur le prochain marathon !

MARATHON PARIS par Dominique le 09-04-2008 à 21:02


C'est vrai ce n'est pas trés sérieux de faire un stage juste derrière un marathon. Son corps est hyper fragilisé avec de multiple micro déchirures et des muscles affailblies, à la moindre défaillance ou tension ça se transfomera en blessure. De plus un stage montagne, bonjour l'impact dans les descentes !!!

Je ne comprends pas son coach ''Brouard'', lui qui préconise (dans ses discours) tout le temps du repos après un objectif !

MARATHON PARIS par le 10-04-2008 à 09:51

Et bien encore une fois,on peux remarquer que vous êtes ben mal renseigner et tout ce que vous balancer sert uniquement à faire des histoires car ce n'est pas "brouard" comme vous le citer précédemment son coach.
Alors renseignez-vous correctement avant de jugé

MARATHON PARIS par le 10-04-2008 à 13:43

Coach ou pas coach elle fait quand meme ce qu'elle veut !

MARATHON PARIS par le 10-04-2008 à 17:00

C'est ce qui s'appelle avoir le choix et assumer ses décisions. Souhaitons lui bonne chance et plein de succès

MARATHON PARIS par le 11-04-2008 à 11:11

Arriva ce qui devait arriver :
"C´est avec désarroi que je viens d´apprendre que ma co-équipière Aline s´est blessée (entorse du genou) lors de son stage de l´équipe de France en Corse ", écrit P.Farget sur son site.
Le repos fait partie de l'entraînement!

MARATHON PARIS par franck bourquard le 11-04-2008 à 13:38

On peut constater une fois de plus que tout le monde s'occupe de tout.

Ne peut-on pas se limiter à "bravo pour ta perf à Paris" plutôt que TOUS les commentaires lamentables qui ne regardent que l'intéressée du style "tu crois qu'elle peut en vivre" ? "tu crois pas qu'elle devrait se reposer" ? "et les JO ? ""sa vie de famille" et patati et patata, franchement, moi je n'oserais pas écrire des trucs comme ça ! (sauf si l'on est proche de la personne et qu'on le lui dit en apparté)

ce sont des sujets uniquement intéressants pour celui ou celle que ça concerne ! en l'occurence, je pense qu'Aline est bien assez grande pour décider de ses choix, elle a manifestement un joli passé de sportive de haut niveau (hein !) alors entre nous....elle n'a pas besoin des conseils ou des questions existentielles de nos multiples champions locaux ! et en plus je crois qu'elle n'a attendu personne pour trouver la recette du succès très vite.

Encore une fois, 2h37, méditons sur ce temps et rendons nous à l'évidence que ça n'est pas donné à toutes les femmes de sortir cette perf !!! et même à beaucoup de nos bons régionaux (hommes) d'ailleurs.

Chaque fois qu'un ou une réalise de belles choses, il y a commentaires plutôt que de féliciter ou encourager tout simplement. C'est finalement amplement suffisant et bon pour le moral de la personne à mon sens !

MARATHON PARIS par le 11-04-2008 à 13:56

dans "aparté" il n'y a qu'un seul "p" comme dans "analphabète"

MARATHON PARIS par franck bourquard le 11-04-2008 à 14:33

OK pour ta remarque ! je suis nul en orthographe ! mais donnes plutôt ton avis sur mes remarques objectivement mais STP à visage découvert, on se respecte plus entre nous, quitte à avoir des points de vue complètement opposés.

MARATHON PARIS par J2C le 11-04-2008 à 14:34

Et dans anonyme, il n' y a qu' un seul "a", comme ane baté......

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