La course à pied en Haute-Savoie

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marathon et entrainement par baptteur le 18-04-2008 à 16:02

bonjour. j'ai 16.5 ans et j'adore courir. je suis étudiant et ai malheureusement pas le temps de m'entrainer dans un club.
mon rêve est de faire le marathon de paris ou de genève.
le problème est que je suis mineur. je voudrais donc savoir si il existe en haute savoie, des marathon accessibles aux mineurs où des trails (mais je ne sais pas exactement ce que c'est)

ensuite au niveau de l'entrainement, je cours entre 1 et 2 fois par semaine en faisant une boucle de 10 km (1h05 généralement)
je voudrais savoir le meilleur entrainement:
_améliorer ma perf: obj: - de 1h05 au 10km
_où bosser sur l'endurance/la résistance
????

merci


baptteur

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