La course à pied en Haute-Savoie

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Quelle alimentation pendant un trail en autonomie par Gerard C. le 17-05-2008 à 18:32

tout est dans le titre, comment vous alimentez vous pendant un trail pour eviter la panne seche apres 4 heures d'effort ?

Quelle alimentation pendant un trail en autonomie par le 17-05-2008 à 21:33

un peu se saucisson, du lard, de la gniole (1/2 l par 200 m de dénivellé), un reblochon entier par heure de course et surtout de la mondeuse dans le camelback

Quelle alimentation pendant un trail en autonomie par Gilles le 17-05-2008 à 23:30

Cette année j'utilise les gels Overstims et leur Hydrixyr Bio en boisson

Gilles
http://www.xtratrail.com

Quelle alimentation pendant un trail en autonomie par Arvipas le 18-05-2008 à 09:53

Des Diots des diots et de la Gnôle
Pas celle des supermarchés , c'est de la daube !!!!
celle qui font en montagne à 70° !!!

Quelle alimentation pendant un trail en autonomie par Gilles le 21-05-2008 à 11:27

Si jamais j'avais posé une question quasi similaire sur mon site quelques jours plus tôt.
Les gens commencent à y répondre:
http://www.xtratrail.com/index.php?option=com_fireboard&Itemid=31&func=view&catid=5&id=513#513

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