La course à pied en Haute-Savoie

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saintelyon par le 12-08-2008 15:43

Inscrite pour la Saintelyon en individuelle j'aurais voulu savoir quelle date vous avez attaqu vos plans d'entrainement? On a encore le temps mais 69 kil a se prpare correctement. Et apparement le parcours a chang on passe dans Lyon . Si qq 1 des infos merci!!! des conseils suis preneuse

saintelyon par Balamutikweb (89.149.217.xxx) le 16-02-2009 14:30

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saintelyon par Gilles (193.164.233.xxx) le 17-02-2009 09:20

Moi je te conseillerais un plan de 18 24 semaines

Gilles
http://www.xtratrail.com

saintelyon par (90.10.26.xxx) le 17-02-2009 10:29

Salut !!
Suis surprise que tu aies deja pu t'inscrire....???
Pour ma part j'ai attaqu mon plan 2 mois avant, dbut octobre. Et tout c'est bien pass.Sortie longue samedi dimanche vma, travail en cote et descente,ainsi que de la ppg. Au final un pur bonheur!!!!!!! Tu verras c'est genial !!!!

saintelyon par Boblastar (81.255.139.xxx) le 17-02-2009 11:44

Oui superbe exprience, bon a devient un peu l'usine quand mme...
Pour le plan l'idal c'est une prpa marathon avec des sances un peu rallonges + du dnivel, et n'hsite pas faire des sances de type rando-course.

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