La course à pied en Haute-Savoie

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trail par le 14-10-2008 à 20:24

bonsoir je suis tres interresé pour pratiquer un trail.j aimerais savoir si avec le denivelé souvent important vous courez en montée tout le temps?kel entrainement faut il prevoir?
je suis vraiment novice en trail je pratique la cap depuis 1 ans sur du plat.
merci pour les infos.

trail par D. le 15-10-2008 à 10:39

Tout dépend de ton niveau, mais la plupart des coureurs marchent vite en montée, courent sur le plat et en descente. Sauf les très bons qui ne marchent que quand la pente est très raide.
De toute façon, tu te rendras vite compte quand tu ne pourras plus courir !

trail par PF le 15-10-2008 à 10:44

voir les échanges de "courir ou marcher" sur ce même forum il y a quelques jours.

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