La course à pied en Haute-Savoie

Le site de la course à pied en Haute-Savoie, Savoie, Ain et canton de Genève

Forum de la course à pied en Haute-Savoie

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied en 74

trail de montagnole par babc (77.206.53.xxx) le 16-11-2008 à 19:09

Bonsoir à tous,

Avez vous des échos sur le trail de Montagnole?

trail de montagnole par coucou (77.206.53.xxx) le 16-11-2008 à 21:17

terrain gras,res sur site tout bientot

trail de montagnole par thierry (89.225.115.xxx) le 16-11-2008 à 23:44

apparemment les organisateurs ont fait le plein ce qui est très encourageant pour la suite et atteste bien qu'il y aune demande d'épreuves pleine nature en cette saison;

trail de montagnole par (89.225.115.xxx) le 16-11-2008 à 23:57

(suite). Au fait pourquoi les organisateurs demandent obligatoirement d'emporter de l'eau sur des trails aussi court ( 25 km) sachant qu'il y a qqs ravitos; En course de montagne équivalente on peut courir léger . n'est ce pas de la responsabilité du coureur qui va boucler la parcours en 2 h ou un peu plus que de se contenter de 2 ravitos. S'agit-il d'un problème de législation, dans ce cas je m'incline Il ne s'agit en aucun cas d'une remarque désobligeante sur les orga que je salue mais d'une simple interrogation de la part d'un coureur non initié au trail.

trail de montagnole par babc (77.206.53.xxx) le 17-11-2008 à 06:16

tout a fait d'accord,je pense également aux batons,on ne doit pas les interdire(ex;st jean de la porte)certains ont l'habitude ,cela peut éviter des blessures .A méditer

trail de montagnole par Boblastar (81.255.139.xxx) le 17-11-2008 à 11:02

Perso je l'ai fait sans camel ni gourde, les ravitos étaient suffisants.
Parcours et organisation parfaits, surtout pour une première, beaucoup de boue mais bon avec un trail en novembre on pouvait s'y attendre !

trail de montagnole par (89.227.209.xxx) le 17-11-2008 à 21:53

en combien de temps ce trail a t'il été bouclé( 2,3 premiers) pour avoir une idée. merci

trail de montagnole par (90.10.151.xxx) le 17-11-2008 à 22:26

2h04' pour le 1er

trail de montagnole par Boblastar (81.255.139.xxx) le 19-11-2008 à 10:47

297 classés
Les 3 premiers : 2h04, 2h08, 2h10
Le 100ème en 2h53, le 200ème en 3h29
Temps médian 3h06

trail de montagnole par laure (86.194.191.xxx) le 19-11-2008 à 22:07

Bonsoir, pour ma part, j'ai trouvé le parcours très technique intéressant pour ceux qui ont l'habitude de pratiquer les forts dénivelés. Beaucoup de boue (logique pour cette période) contente de l'avoir fait malgré mon score médiocre 217ème SF. Malgré tout, j'aime ce genre de défit et les courses nature. Il y avait un très bon niveau général bravo à tous!

trail de montagnole par rachel (86.219.158.xxx) le 19-11-2008 à 22:10

bravo a toi; ne parle pas de score médiocre;

"prends le départ d une course pour te dépasser et non pour dépasser les autres"; a méditer

continue a te faire plaisir et pense a toutes les femmes qui ne seraient pas capable de faire ce que tu as fait

trail de montagnole par laure (86.194.191.xxx) le 19-11-2008 à 22:16

Merci Rachel, l'as-tu fais toi? Qu'en penses-tu? Quel est ton classement?

trail de montagnole par rachel (86.219.158.xxx) le 19-11-2008 à 22:25

non je ne l ai pas fait; j ai couru a la cépienne le 9 novembre et je serai a la sange run je pense, le 30 novembre

trail de montagnole par patrick (77.206.53.xxx) le 20-11-2008 à 06:34

le site nico la clusaz est excellent,je viens de le découvrir,bravo tous les résultats...je n'ai pas vu celui du trail la cépienne justement....

trail de montagnole par rachel (81.252.222.xxx) le 20-11-2008 à 07:34

oui exact; il est sur le site de la mairie de saint jean de la porte

trail de montagnole par laure (86.194.191.xxx) le 20-11-2008 à 14:13

Bonjour Rachel, je serais aussi au sange'run sur le 19kms le 30 novembre j'espère que le temps sera avec nous

trail de montagnole par rachel (81.252.222.xxx) le 20-11-2008 à 15:46

super laure; avec de la neige???

trail de montagnole par laure (86.194.191.xxx) le 20-11-2008 à 21:07

Bonsoir Rachel, avec la neige pourquoi pas ce serait une première pour moi as-tu déjà testé ce style de terrain pour la course?

trail de montagnole par RACHEL (86.219.158.xxx) le 20-11-2008 à 22:29

non pas encore; par contre ce soir je suis montée avec la frontale des galinons au mole , soit 1200+ ; sortie de 2h15 aller.retour

; quelle beauté; c était une 1ere pour moi de monter a 2000 metres de nuit; j ai adoré ; toutes ces villes illuminées c est magnifique.

le soir je m entraine a la frontale en sous bois et c est la 1ere fois que j allais sur un sommet découvert.

trail de montagnole par (90.9.204.xxx) le 21-11-2008 à 18:43

pendant ce temps y en a qui bossent eux !

trail de montagnole par laure (86.211.15.xxx) le 21-11-2008 à 22:28

C'est sympa de courrir la nuit ça change un peu d'ambiance t'as pas peur d'y aller seule? Franchement, moi je cours là où il y a du monde j'ai peur qu'il m'arrive quelquechose sinon en groupe avec mon club. Cette semaine, je me suis reposée un peu je reprends l'entrainement demain matin et toi à quelle fréquence t'entraines-tu?

trail de montagnole par rachel (79.92.73.xxx) le 22-11-2008 à 13:43

moi je bosse le jour et je m entraine apres le boulot; je fais 39h par semaine ...

je m entraine 5 fois par semaine en variant les seances avec par exemple une seance vma par semaine , de vitesse.

tu sais , que crains tu le soir en foret?qui veux tu renconter?
par contre prends toujours ton portable

trail de montagnole par laure (86.211.15.xxx) le 22-11-2008 à 19:33

Il vaut mieux faire attention on ne sait jamais! En tout cas tu t'entraines beaucoup c'est bien. Moi aussi je bosse 39h en moyenne j'arrive a faire 3 séances par semaine je fais un boulot difficile je dois garder un peu d'énergie sinon, j'en ferais bien tous les jours

trail de montagnole par rachel (77.195.241.xxx) le 22-11-2008 à 21:46

je m oblige a prendre 2 jours de repos ;

j aime tellment le sport...je me fais plaisir avant tout; le soir apres une dure journée de boulot, c est parfois dur mais ca fait tellement de bien....

trail de montagnole par laure (86.211.15.xxx) le 23-11-2008 à 10:30

Bonjour, c'est vrai que ça fait du bien tant qu'on arrive à ce faire plaisir. Tu vois, j'ai souvent entendu dire que cela ne sert à rien de trop s'entrainer et que de faire du sport deux à trois fois par semaine c'est suffisant pour garder la forme et pour continuer a progresser qu'en penses-tu? Trop de sport tue le sport? Et puis je ne sais pas si on n'en devient pas un peu esclave au delà d'un certain seuil. Il y a eu une période ou j'en faisais plus et mon corps s'habituait à l'effort du coup je ressentais moins de plaisir que maintenant. Disons que quand je te dis que j'en ferais plus si j'avais du temps je rajouterais une séance par semaine tout au plus.

www.courir74.com créé par Serge Loubet, loubet@courir74.com pour me contacter - mentions légales - Flaine - Ski de rando - Randonnée pédestre - Raquette