La course à pied en Haute-Savoie

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Demande infos. sur Grimpée du Laudon par Petchou01 (194.209.12.xxx) le 28-04-2009 à 13:33

Je me suis inscrit pour la course, mais comme c'est ma 1ère participation je voudrai avoir des infos. détaillées sur le parcours, comment gérer sa course par rapport au parcours, ambiance, niveau des coureurs, qualité des ravitos & du buffet, beauté du paysage et utilisation des navettes pour le retour en vallée ........
Merci d'avance pour vos prochaines réponse.

Demande infos. sur Grimpée du Laudon par tj (89.227.172.xxx) le 28-04-2009 à 23:00

départ plat sur 1 ou 2km, montée qui s'accentue progressivement sur route sur les 10 suivants sans trop de coup de cul, une ou 2 très courte courte récup avant le dernier kilo bien raide sur les premiers hectomètres puis plat sur un gros 500 m. en résumé ne pas trop se sentir pousser des ailes dans les premiers kilo sinon tu le paye dans la 2° partie. l'extrême fin tout à bloc;

Demande infos. sur Grimpée du Laudon par (90.10.32.xxx) le 29-04-2009 à 09:36

bien

Demande infos. sur Grimpée du Laudon par (90.10.170.xxx) le 29-04-2009 à 09:38

??

Demande infos. sur Grimpée du Laudon par Petchou01 (194.209.12.xxx) le 29-04-2009 à 11:45

Merci tj pour tes infos. précieuses .......
Je vais suivre tes conseils est monter à ma main, de toute façon j'ai encore les jambes un peu lourdes suite à mon marathon d'Annecy et je verrai au feeling ce que celà donne.
A vendredi sous le beau temps !
Salutations sportives.

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