La course à pied en Haute-Savoie

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A vos marques!!!!!!!!!!Pte du MOLE par Marignier par LE SAVOYARD (79.83.76.xxx) le 03-02-2011 à 12:37

Départ borne incendie devant panneau bois(498m)
Arrivée Pte du Mole(X 1863m)

Temps 1 intermédiaire (sommet chemin étroit avant replat tronc coupé 1330m dénivellé 832m distance 2740m)

Temps 2 (sommet croix pte mole 1863m dénivellé 1365m distance 4850m

TEMPS 1 OR(41')Argent(44')Bronze(48')
TEMPS 2 OR(1H13)ARGENT(1H18)BRONZE(1H25)

ESSAYER ET COMMENTER..........après T1 On peut alterner course et marche,au choix passage dirrecte dans la pente ou suivre chemin jusqu'au pied de l'arete

A vos marques!!!!!!!!!!Pte du MOLE par Marignier par (86.67.97.xxx) le 03-02-2011 à 20:19

autre temps, autre endroit:
devant église de Bonneville --- sommet du môle en 1h03
par les Gallinons et Bovêre
par un certain MH
avec le parcours le plus direct mais courable

A vos marques!!!!!!!!!!Pte du MOLE par Marignier par serge (90.41.34.xxx) le 03-02-2011 à 20:27

d'autres temps sur : http://www.courir74.com/divers/forum/msg/1975.php

et MH, il fait combien de Chez Béroud au sommet ?

A vos marques!!!!!!!!!!Pte du MOLE par Marignier par BABC (79.83.76.xxx) le 03-02-2011 à 21:32

exact je ne me souvenais plus ....1h04 c'est fort...Par compte depuis eglise de bonneville en 1h03 c'est impressionnant,tu passes par le bois des tours?les galinons,boveres et apres meme parcours que la grimpee officielle du mole?
Etant donné que j'ai réalise depuis bovere 35'30 au maxi,il me faudrait -30' depuis l'église pour aller à Bovère,je vais essayer mais d'avance je pense que c'est pas possible............

A vos marques!!!!!!!!!!Pte du MOLE par Marignier par rachel (92.153.201.xxx) le 03-02-2011 à 23:00

bonsoir,

et pour les femmes , quels temps or , argent?

A vos marques!!!!!!!!!!Pte du MOLE par Marignier par babc (79.83.76.xxx) le 04-02-2011 à 12:14

COUCOU,Bien que les femmes courent aussi vite que les hommes....on va dire +6' à ajouter.Bon entrainement

A vos marques!!!!!!!!!!Pte du MOLE par Marignier par (86.67.97.xxx) le 04-02-2011 à 20:54

autre chrono
devant église de bonneville ---sommet du reyret en 17'35
passage à droite du lycée hôtelier 2'45
croisement route et début ancienne voie romaine 4'50
puis tout droit en coupant deux fois une route

A vos marques!!!!!!!!!!Pte du MOLE par Marignier par (86.67.97.xxx) le 04-02-2011 à 21:03

sinon bovêre --sommet du môle par le nommé MH
en 27'15
alors j'imagine que si il y avait une compét de niveau international la barre des 26' pèterait
et qu'un Dupont au meilleur de sa forme "jadis" aurait été dans ses eaux là en tant que meilleur grimpeur de la génération 95-2005
à l'heure actuelle Chauvet pourrait être le successeur de Dupont si il concentrait ses efforts seulement sur cette discipline au lieu de toucher à tout

A vos marques!!!!!!!!!!Pte du MOLE par Marignier par babc (79.83.76.xxx) le 05-02-2011 à 12:41

http://www.nico-laclusaz.com/Files/la%20molinette/2010_résultats.pdf

donc MH tu aurais gagné la montée en 2010.Chapeau car DUPONT est un sacré client.

A vos marques!!!!!!!!!!Pte du MOLE par Marignier par serge (90.52.210.xxx) le 05-02-2011 à 14:45

le parcours de la Molinette est imposé sur la première partie, les 2 premiers raccourcis ne font pas gagner beaucoup de temps mais ce n'est pas le cas pour l'évitement du Petit Môle, il faut compter bien une minute de moins si l'on passe où l'on veut.

A vos marques!!!!!!!!!!Pte du MOLE par Marignier par babc (79.83.76.xxx) le 05-02-2011 à 18:10

tout à fait mais quand meme ce MH est un sacré client....

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