Comment gagner en puissance grâce au renforcement musculaire ? par Foulée Bord du Rhône - 05-02-2018

Le 02-02-2018 :
Voilà une petite vidéo sur le renforcement musculaire pour bien continuer son entrainement :
https://www.youtube.com/watch?v=KdUR7XH9uf4
Voir la vidéo

Le 29-01-2018 :
Voilà une petite vidéo qui explique comment calculer sa VMA

Bonne entrainement!
https://www.youtube.com/watch?v=40nqF8a9H84
Voir la vidéo

Le 27-01-2018 :
Venez decouvrir le judo et le jujitsu bresilien a Guilherand Granges avec notre partenaire A2G - Académie Guilherand Granges judo jiu-jitsu brésilien :

Des cours de qualité concoctés par Remy Marcon (enseignant de judo, jujitsu bresilien), competiteur de niveau national et international de jujitsu bresilien, et Corentin Mahey, enseignant de judo, athlete de 1ere division judo (parmis les 30meilleurs francais) et membre de l’équipe de France junior.

C’est plus qu’un club, c’est une famille!!

Le 23-01-2018 :
Envoyé spécial sur le Running

https://www.youtube.com/watch?v=TWQVDO-nPLE
Voir la vidéo

Le 23-01-2018 :
Notre flyer est en préparation! Vous aurez bientôt la chance de le découvrir: une nouvelle année, un nouveau design :D

Rendez-vous le 22 avril 2018!
En voir plus

***Ardéchois Trail 2018***
Km 10. Les éoliennes du site de la Citadelle. Première grosse difficulté du parcours. 1190 m d’altitude. On ne s’affole pas. On s’inscrit : http://www.trailardechois.com/participer/

#ardechoistrail #bonjourlàhaut
En voir plus

Tic et Tac au départ du Trail des Lucioles à Riotord dans la neige. Glaglagla
En voir plus

Sortie de 20km pour dimanche

Aymeric vous propose une sortie d’une vingtaine de km au départ de Bourg Argental pour ce dimanche 4 février. Départ à 8h30 des tennis en face du Garage Peugeot Vallat.

Et nous avons passez le cap des 100 inscrits avec "Gabriel,
Anita, Coline et Christophe" ;)

115 inscrits allez allez