La Parole à Thomas Pigois, participant avec Alexandre Plaut de...

Alpin Trail, le texte de sa publication du 24-06-2019 14:04:07 :
La Parole à Thomas Pigois, participant avec Alexandre Plaut de l'ULTRA DUO 2018.

Qu’as-tu pensé du parcours ?

Les 70 premiers se font au gps et à deux. Les chemins ne sont pas des jolies routes bitumées, il ne faut pas l’oublier mais c’est aussi ce qui fait le charme et tout l’intérêt de cette course. L’année dernière on a eu un passage inondé et avec mon coéquipier on a décidé de contourner, de sortir de la trace. Quand tu fais une grande partie du parcours la nuit, ça te tient éveillé ! Mais c’est vraiment super ludique du coup. Le parcours est très varié, de la piste de pompier aux petits chemins de coupe que tu dois bien être le troisième à emprunter. La première partie n’est pas la plus technique, c’est après que ça se gâte quand tu rejoins les 30 derniers kilomètres qui eux sont balisés mais carrément plus engagés. Montées, descentes, tout s’enchaîne à un rythme d’enfer mais comme ce sont vraiment les plus beaux chemins de Pichauris on se sent privilégié. Mais ne vous attendez pas à dérouler facilement… Ce n’est pas une course nature, c’est un vrai trail technique !

D’ailleurs, toi qui es coach en plus d’être athlète tu as des conseils à nous donner ?

Déjà si on se lance sur le 100km il faut vraiment s’habituer en amont à suivre une trace. Ce n’est pas super compliqué en soi mais il faut vraiment éviter de se lancer en ayant jamais utiliser cette option sur son GPS. Ensuite, et ça c’est vraiment important d’en avoir conscience avant de se lancer, la fin du parcours du 100 qui est donc celui du 30 n’est qu’un enchainement de montées et de descentes bien techniques comme on les aime chez nous. Les séances de renforcement spécifiques trail s’imposent là plus qu’ailleurs. Tu vas casser de la fibre alors autant avoir bien préparer ton corps pour le vivre le mieux possible. Mais la beauté du parcours en vaut vraiment la peine !
Vous pouvez retrouver les conseils de Thomas sur son site de coaching : www.expertsportcoaching.com

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