La parole à Pascal Regnerie, l'habitué, voir même l'abonné de...

Alpin Trail, le texte de sa publication du 31-07-2019 16:39:46 :
La parole à Pascal Regnerie, l'habitué, voir même l'abonné de l'Alpin Trail !

Tu seras avec nous en novembre prochain ?
Oui comme tous les ans ! J’ai participé à toutes les éditions depuis que la course existe en alternant le 17 et le 30km. J’ai d’ailleurs gagné le "Sport" une année qui porte très bien son nom ! Il faut dire que c’est vraiment mon terrain de jeu, j’habite à deux pas, je sais donc précisément où je mets les pieds quand je prends le départ. Je serai au départ du 17 cette année parce que j’ai décidé de privilégier les distances plus courtes.

Et justement tu en penses quoi de ce terrain de jeu ?
C’est clairement un vrai trail et pas une course nature ! A part le départ qui est roulant, c’est un vrai trail comme je les aime, technique à souhait avec des singles rocailleux et même des passages avec des cordes pour se sécuriser. Sincèrement ce n’est pas le terrain idéal pour débuter dans la discipline mais c’est tellement beau ! Le parcours est superbe avec des vues incroyables sur la Ste Victoire, la Ste Baume. Cela vaut vraiment la peine de s’entraîner pour pouvoir en profiter pleinement.

Question entraînement, tu conseilles quoi ?
Il faut vraiment travailler la proprioception pour éviter ou tout du moins limiter les risques d’entorse. Avec le terrain accidenté, on a très vite fait de se tordre une cheville. Et d’ailleurs dans l’absolu, je pense qu’il faut essayer de se passer des bâtons lorsqu’on reste sur les distances comme le 17 ou le 30 parce que finalement ils peuvent se révéler plus dangereux qu’on ne le pense. Un bâton qui se coince dans un pierrier et c’est la chute parfois. Ils sont pour moi à réserver aux personnes qui savent très bien les utiliser et qui ont l’expérience. Mais ce n’est que mon avis !

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