Des nuances de gris et de bleu sur le parcours...

Le 07-05-2019 :
Pour apporter un peu de challenge, la course des embruns compte parmi ses participants de vrais champions. Des athlètes fidèles que nous aimons retrouver année après année. Aujourd’hui, honneur aux dames, nous vous présentons Mélody Julien.
Cette très jeune coureuse de fond était déjà parmi nous en 2018.
Parce qu’elle court à la vitesse de l’éclair, Mélody est en train d’exploser au plus haut niveau national chez les jeunes.
L’année dernière, elle a pulvérisé notre record féminin en « avalant » notre course en 41’56’’. Cette année, ce jeune talent prometteur revient courir avec nous avec un titre de championne...
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Le 03-05-2019 :
Entre MER et COLLINES, la course des EMBRUNS c’est le 09 juin ! : On parle de nous ...
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Le 01-05-2019 :
Votre prénom sur votre dossard !
Inscrivez vous avec KMS avant le 30/05 à 16h. Après, il sera trop tard !
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Le 27-04-2019 :
Cette année encore, ESBR - École de Shiatsu des Bouches du Rhône sera présent pour vous chouchouter après la course.
Et pour ceux qui ne savent pas bien ce qu'est le Shiatsu, on vous explique : Le Shiatsu est une thérapie manuelle d'origine Japonaise. C'est un système de soin basé sur les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise qui va utiliser d'une part la pression des doigts le long des méridiens d'acupuncture et d'autre part des étirements et mobilisations spécifiques. Ces deux pratiques complémentaires font du Shiatsu un soin complet situé entre l’Acupuncture et l'Ostéopathie. Le Shiatsu devient donc vite...
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Le 23-04-2019 :
La date de la reconnaissance du parcours de la course des embruns est fixée !
Rejoignez nous mercredi 29 mai à 18H45, 22 avenue Général Leclerc, en face du restaurant l’Hermitage.
A l’issue de cette reconnaissance, nous serons très heureux de vous offrir l’apéro !
A vos agendas pour un moment sportif et convivial !
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Hey les copaings !
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Le Roq Trail Attitude en force ce week-end
Sur le trail de de la font de mai

11km
Nathalie 145eme en 1h14.49 et 14 eme M1f
Sandrine 223 en 1h30.13 et 29 eme M1f

21km
Thierry 38 eme en 2h25.59 et 29eme M1
Fred 65 eme en 2h39.41 et 25 eme M1

Sur le swimrun S de la ciotat

2km de natation et 8 km de run
Muriel et son epoux sont finisher
Bravo a vous tous et bonne recup
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Bonjour à tous
Voici quelques photos que j 'ai pu prendre dimanche à la ronde de la Touloubre.Désolé pour ceux que j'ai raté.....
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Gagnez votre dossard Marseille-Cassis pour prendre le départ le 27 octobre prochain avec les 20 000 coureurs déjà inscrits !
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24heures-peynier a partagé 37 photos.
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