Vous avez pu le découvrir ce WE ...voici donc le...

Le 06-11-2018 :
Merci à tous !!!!
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Le 05-11-2018 :
Trail La Montliardaise a partagé 14 photos.
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Le 05-11-2018 :
lieu dit Chez Borgnette (aussi nommé avant la dernière patate !!! ;-) )
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Le 04-11-2018 :
Trail La Montliardaise a partagé 184 photos.
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Le 04-11-2018 :
Allez allez on se reveille on enfile ses baskets et on vient nous rejoindre à Moulidars !!!
https://youtu.be/v2AC41dglnM
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✅ C’est officiel ✅

Nous allons contenter pas mal de coureurs,la date du trail se fera
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En gros nous sommes 2 et nous avons aibnb sur cognac de vendredi à dimanche, on rechercherai deux petites place dans une voiture pour nous acheminé à jarnac avant 9:00 pour que je puisse faire le marathon et mon pote le Semi.
Numéro 0781240616 Point de départ peu importe à Cognac horaire 7:30

Le Marathon du Cognac : conseil du podo : Le TAPING

Les bandes de taping sont des bandes élastiques utilisées en tant que nouvelle possibilité thérapeutique et/ou en traitement adjuvant de troubles musculosquelettiques.
Ces bandes,par leur force physique et la stimulation nerveuse qu’elles engendrent, influencent la tension musculaire, améliorent la vascularisation et favorisent le
drainage lymphatique.
L’intérêt pour les sportifs s’observe aussi bien pendant les
périodes de convalescence que pendant l’activité physique.
Selon différents critères tels que la tension d’application, le
sens, on va pouvoir entrainer un effet de relaxation musculaire ou au contraire une tonification.
On peut également avoir une action sur les ligaments ou les fascias.
Voici...
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Teaser 2018
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puymoyennaise nocturne
encore quelques places
inscriptions sur place à partir de 17 h