Allez toutes on se bouge !!! Faut pas que le...

Le 10-05-2019 :
On pourrait voter toutes en force pour la marraine de la Zontienne : Ingrid Ulrich, une aventurière de l’extrême au grand cœur . Elle revient d’une expédition au Groenland particulièrement difficile... son 2ème séjour là-bas ...sa façon à elle de se battre contre le cancer !!)
Allez on vote, on se dépêche c’est jusqu’au 16 mai !!!
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Le 08-05-2019 :
chu-nimes.fr : Publication du 03 MAI 2019 - Flamenka in situ : performance-concert à l'Institut de cancérologie du Gard (ICG) - Mercredi 15 mai 2019 à 14 h 30 sur le parvis de l'ICG. Avec Chely La Torito à la danse et Nino Garcia à la guitare et au chant, le Flamenco envahit le lieu de la performance et le co...
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Le 22-03-2019 :
Voilà tout est dit ... continuez à venir nombreuses à la Zontienne
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Le 14-10-2018 :
COURSE LA ZONTIENNE a partagé 3 photos.
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Le 14-10-2018 :
Il n’y a pas de petits ou grands efforts , on fait celui qu’on peut faire.
Quelle joie de vous voir à l’arrivée, satisfaites de l’avoir fait !!!
Vous êtes TOUTES belles ...
Merci
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Avant la diffusion de la vidéo demain, on a encore besoin d'un petit effort de votre part, si vous pouviez remplir ce questionnaire (ça vous prendra moins de temps que traverser la salle du château de Gicon)

https://forms.gle/whdP9QMHWgd5eMkf7

Merci d'avance, vos réponses nous aideront à encore progresser pour l'édition 2020 :)
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Dans un mois aura lieu le Trail des traces de Laudun L'Ardoise !!!

L’ECLA a préparé deux parcours, pour satisfaire les sportifs aguerris comme les amateurs courageux, qui serpenteront entre les vestiges archéologiques du Camp de César afin de ressentir un maximum de plaisir:
* Le GAULOIS: 24KM pour 950D+ départ à 8h30
* Le CENTURION : 11KM pour 300D+ départ à 09h30
Toutes les informations sur:
http://www.trailtracesdelaudun.sitew.fr/#Contacts_News.B
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▶️Première opération de nettoyage des chemins... dans le respect de cet environnement si beau et si sensible.
▶️http://www.poulx-trail.com/environnement/
Lors de la course il est demandé aux participants de respecter la nature ⚠️ en ne jetant aucun déchet et de rester sur les chemins balisés.
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Tout le monde encourage son équipe, super ambiance. Je me prépare pour mon relais, j’assurerai le 3ème. La courte distance n’est pas vraiment mon exercice préféré, mais bon je vais essayer d’envoyer comme je peux. Je me place sur la ligne guettant l’arrivée de mon partenaire, la tension monte… Enfin , il déboule à fond et me transmet le témoin, je pars pied au plancher.

C’est bien là le souci, faut-il tout donner sachant qu’il faut tenir 2 heures ?

Les tours s’enchaînent, la fatigue commence à se faire sentir.

Rapidement, on retrouve les mêmes équipes à chaque tour, un coup devant,...
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Bel article sur le midi libre d’aujourd’hui
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