Plan d’entraînement : objectif 4 h sur marathon (3 séances par semaine) par Les Boucles Lantonnaises - 24-01-2019

Les Boucles Lantonnaises, le texte de sa publication du 24-01-2019 19:48:40 :
Plan d’entraînement : objectif 4 h sur marathon (3 séances par semaine) : "http://www.lepape-info.com/entrainement/entrainement-running/plan-dentrainement-objectif-4-h-sur-marathon/"

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Dimanche 18 novembre 2018 - course nature de 12km - chemins, forêt, piste cyclable, route

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https://protiming.fr/results/running/4102/2982
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Le 18-11-2018 :
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2045654982391756&type=1&l=f223cdcef7
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