ATELIER TRAIL MJC ARBOIS La MJC d’Arbois organise pendant une année...

Trail du Cirque du Fer à Cheval, le texte de sa publication du 02-05-2019 11:50:37 :
ATELIER TRAIL MJC ARBOIS
La MJC d’Arbois organise pendant une année une série d’entrainements Trail animés et encadrés par Xavier Goubard, éducateur sportif diplômé et accompagnateur en montagne.

La première séance gratuite aura lieu le samedi 18 mai 2019 avec un départ à Buvilly (39800) à 9h30, parking derrière l'église.

L'entrainement durera environ 1H45 avec en préambule un briefing, un échauffement pour une montée en conditions, test techniques et test de VMA, retour au calme, exercices de récupération.

L'idée est de déterminer les niveaux et les objectifs des coureurs, il serait intéressant que ceux qui en sont équipés puissent venir avec leur montre cardiofréquencemètre.

Pour celles et ceux qui souhaiteront s’engager pour le saison complète, une participation de 230 euros sera demandée et payable en 4 fois.

Cette participation comprend l’adhésion à la MJC (L’inscription est gratuite à la première séance d’essai)

Pour toute autre information : mjc.arbois@wanadoo.fr

Xavier Goubard
ACCOMPAGNATEUR EN MONTAGNE
J’ai 49 ans , marié, 2 enfants
Je suis titulaire d’un diplôme d’éducateur sportif et accompagnateur en Montagne Stagiaire depuis 2017.
Je pratique la randonnée en Montagne depuis 15 ans avec une pratique de différents sports depuis mon enfance ; Triathlon, VTT, Marathon et depuis 10 ans le Trail et l’Ultra Trail.
Je suis finisher de nombreuses épreuves internationales :
-MARATHONS et TRIATHLONS longue distance
- COUPE DE BOURGOGNE et Manches de championnat de France de VTT en Cross-Country
- Ultra Trail longue Distance : CCC, TDS, UTMB, PTL, TOR DES GEANTS, DIAGONALE DES FOUS.

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Trail du Cirque du Fer à Cheval

Trail organisé par la MJC d'Arbois comportant 3 parcours de 11,20 et 32km qui aura lieu le Dimanche 24 Mars 2019

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