Amies coureuses, Amis coureurs, L'affiche du Challenge des Vallées Cévenoles et...

Le 27-08-2018 :
Article paru dans la Lozère Nouvelle de cette semaine!
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Le 24-08-2018 :
Bonjour à toutes et à tous !!

La vidéo de la Course du Tour du Dolmen par Monsieur Laurent Vautrin !!
Merci de nous faire partager votre parcours, vos impressions et votre bonne humeur sur notre édition 2018
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Le 15-08-2018 :
Quelques photos de la course du Tour du Dolmen du 12 août 2018.
Merci à Isabelle Peytavin Agulhon pour ses prises de vues des valeureuses concurrentes et valeureux concurrents.
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Le 28-07-2018 :
Amis coureurs, chaussez vos baskets! Nous vous attendons nombreux le dimanche 12 Août pour la Course du Dolmen à Florac!
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Le 05-07-2018 :
Le Coup de Barre | Course pédestre à BARRE DES CEVENNES en Lozère : Bonjour à toutes et à tous !
Pour nos amis barrois, pensez à leur course, la seconde course du Challenge des Vallées Cévenoles, qui précède la notre !!
Au plaisir de vous retrouver amies coureuses et amis coureurs!!
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// SUIVI LIVE LOZÈRE TRAIL //
Le Lozère Trail t'offre un suivi LIVE de ses courses ! Passage aux points de contrôle et résultats en instantanés ! Connecte-toi, dès samedi, sur https://glive.oxybol.fr/lozeretrail2019/ ou sur www.lozeretrail.com pour suivre les exploits de tes amis, ta femme, ton mari, ton amant, ta voisine,...sur le Lozère Trail 2019 !
#LOZERETRAIL2019
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Quelques conseils pour réussir Trail en Aubrac.
. On peut courir ou marcher avec des bâtons mais compte tenu des profils, ils ne sont pas nécessairement utiles. A l'exception du Circus pour mieux gérer le grand retour tout en dénivelé pour quitter les grandes forêts et retrouver les alpages.
. Justement, pour le Circus, la course plonge au fond des boraldes. Bien !!! Mais il faut tout remonter en mettant le cap sur Brameloup et les alpages. Sur le papier, rien de méchant, car cela semble accessible. En réalité, cela n'a rien d'aisé. Section longue et usante. A bien négocier.
. Pour le Circus et le Marathon, la section Nasbinals - Bonnefon est très rapide. Donc attention à bien gérer votre vitesse de course et ne pas griller vos cartouches avec un départ trop rapide.
. Pour la Cap'Aubrac, attention au passage dans un tunnel dans lequel coule un ruisseau. Passage très glissant. Bien se tenir aux mains courantes placées de chaque côté.
. Ce trail quelques soit les distances, est organisé dans la tradition des épreuves rustiques pour sauvegarder la notion de semi autosuffisance. Un conseil, ne pas se laisser piéger par un manque d'eau, de boisson énergétique. Il faut prévoir plus que moins et bien recharger en eau à chacun des postes prévus pour chaque course.
. Attention à la météo, prévoir plusieurs tenues en fonction des conditions climatiques le jour J. Il peut faire 0° au petit matin comme 25 à 30° sur la fin de course en après midi sur les 2 longues courses.
. Il n'y a pas de suivi live sur Trail en Aubrac. Vous serez badgés à plusieurs reprises pour des raisons de sécurité mais pas de remontées automatiques des temps de passage sur internet.
. Seules 2 barrières horaires sont applicables sur le Marathon et le Circus à Bonnefon et Brameloup. Elles sont très accessibles donc pas de stress inutile.
. Bien faire attention lors des bifurcations sur le Marathon et le Circus. Des bénévoles indiquent le sens de course et de grands panneaux sont posés à Bonnefon puis à Brameloup où les courses se séparent. Mais grande vigilance qu'en même pour continuer sur le bon chemin.
. Dernier rappel : les gobelets en plastique sont supprimés. Il faut donc courir avec sa propre éco-cup. Cette éco-tasse sera vendue pour une somme très modique sur les stands dossards pour ceux qui n'en possèdent pas.

PRÉVIENS TES POTES !!!
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Meilleurs lozériens : pour apparaître dans dans le programme envoyez votre inscription avant jeudi 13 juin car nous devons vous attribuez un numéro!

Application des bénévoles du marvejols-mende : Si vous soubaitez vous inscrire en tant que bénévole voici le lien, merci par avance ! :) la course ne peut pas avoir lieu sans vous
http://benevoles-marvejols-mende.org/
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