Lisa Run 53

Le 18-12-2016 :
Noyeux Joël â tous et rdv au 21 Mai 2017 pour la LisaRun53 (^.^)
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Le 21-09-2016 :
Inscription LA FOUGERAISE - OCTOBRE ROSE 2016 : DANS LE CADRE DE LA LUTTE CONTRE LE CANCER DU SEIN

La FOUGERAISE ORGANISE UNE COURSE SANS CHRONO NI DOSSARD DE 6 KM MIXTE.

EGALEMENT UNE ZUMBA / RANDONNEE / MARCHE NORDIQUE / ROLLER.
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Le 07-09-2016 :
un ty peu de communication sur les Courses à venir pour Faire connaitre la LisaRun53 \_(^.^)_/
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Le 19-08-2016 :
Run Land représentera LisaRun53 sur la distance Marathon cette année, un grand merci pour le Dossard offert par Manu henry \_(^.^)_/
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Le 12-08-2016 :
Inscription - Trail Urbain FOUGERES 2016 : Inscriptions Trail Urbain FOUGERES le 17 Sept 2016 par KLIKEGO ou bien Sobhi Sport FOUGERES
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Le 10-06-2016 :
Il fait bon, les jours rallonge,on en profite pour se mettre à la course à pied et avoir la ligne pour cet été.

Bon weekend à tous \_(^.^)_/
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Le 07-06-2016 :
ouest-france.fr : Rémi Gohard a relevé le défi des 42 km du Poitiers-Futuroscope dimanche. Un réel exploit pour ce quinquagénaire landivysien. Sport et maladie, « on peut
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Le 06-06-2016 :
runners.fr : C’est l’alpha et l’oméga ! Pour être un bon runner et briller sur semi ou sur marathon, il faut d’abord se montrer endurant. Cela s’apprend, se développe, se peaufine. Runners.fr vous dit comment…
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Le 28-05-2016 :
fichier-pdf.fr : Fichier PDF classement definitif lisarun53_2016_marche nordique.pdf - Téléchargement du fichier classement-definitif-lisarun53-2016-marche-nordique.pdf (PDF 1.5, 40 Ko, 2 pages)
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Le 28-05-2016 :
fichier-pdf.fr : Fichier PDF classement definitif lisarun53_2016_20 Km.pdf - Téléchargement du fichier classement-definitif-lisarun53-2016-20-km.pdf (PDF 1.5, 86 Ko, 3 pages)
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Le 28-05-2016 :
fichier-pdf.fr : Fichier PDF classement definitif lisarun53_2016_10 km.pdf - Téléchargement du fichier classement-definitif-lisarun53-2016-10-km.pdf (PDF 1.5, 147 Ko, 4 pages)
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Le 28-05-2016 :
fichier-pdf.fr : Fichier PDF classement definitif lisarun53_2016_5 Km.pdf - Téléchargement du fichier classement-definitif-lisarun53-2016-5-km.pdf (PDF 1.5, 66 Ko, 2 pages)
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Le 27-05-2016 :
runners.fr : Le « low glycogen training » consiste à s’entraîner avec de faibles réserves en sucres pour mobiliser de manière plus active la filière lipidique.
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Le 24-05-2016 :
Article paru ce matin dans le Ouest France, un Grand Merci à tous.
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Le 23-05-2016 :
on like,,on identifie et on partage.......
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Le 23-05-2016 :
Resultats du 5 km
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Le 23-05-2016 :
Resultats du 10 Km
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Le 23-05-2016 :
Resultat du 20 km
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Le 22-05-2016 :
allez, on la repasse en boucle en attendant les classement.......
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Le 22-05-2016 :
LisaRun53 - 2016 : Voici en attendant les classements :

Photos de Pascal Chevalier
Correspondant de presse
La Gazette de la Manche, d’ille-et-vilaine et Mayenne
sur le secteur de Landivy

https://picasaweb.google.com/109436651638149251906/6287558447724769345?authuser=0&authkey=Gv1sRgCLHY8-qt0sXD6gE&feat=directlink
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Le 22-05-2016 :
Merci à tous. Bénévoles et coureur au nom de Lisa, le classement , des photos vont suivre rapidement \_(^.^)_/
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Le 19-05-2016 :
Petit article dans la Gazette
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Le 18-05-2016 :
Le Moustache Café : Moustache sera sur la LisaRun53, il ne vous servira pas de Mojïto , mais toutes boissons fraîches \_(^.^)_/
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Le 18-05-2016 :
newfeel.fr : Olivier Capelli, double champion du monde de marche nordique, vous donne un cours de marche nordique spécialement consacré à l’échauffement du haut du corps. Voici comment échauffer le cou, les lombaires et les épaules avec 4 exercices d’échauffement en marche nordique.
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Le 17-05-2016 :
Dans le dernier Kilo du 5&10 Km \_(^.^)_/
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Le 17-05-2016 :
http://www.klikego.com/inscription/lisarun53-2016/running-marche-nordique/1452654268040-1
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Le 17-05-2016 :
http://www.klikego.com/inscription/lisarun53-2016/marche-nordique-running/1452654268040-1
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Le 16-05-2016 :
Balisage du 20km en cours \_(^.^)_/
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Le 15-05-2016 :
Balisage du 5 Km
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Le 15-05-2016 :
Saurez vous traverser en équilibre après 18km.......les pieds déjà bien humides depuis 300m ?
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Le 15-05-2016 :
www.sante-et-sports.com : Le sport est bon pour la santé !... Ce blog est pour vous!. comment maigrir, perdre du ventre.. Conseils concrets et pratiques pour la musculation, la nutrition et la forme, Beauté, mode
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Le 14-05-2016 :
Validation sur Le 20 Km de Caroline Marcault lauréate du 10 km de Ducey, de Parigny, du trail 12 km de Sourdeval.... Elle sera présente avec son Coach personnel Jeremy Odye
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Le 14-05-2016 :
Le Doyen Local à le plaisir de courir la LisaRun53 sur la distance de 10 Km \_(^.^)_/
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Le 13-05-2016 :
Quelques engagés sur la LisaRun53

Inscriptions:

http://www.klikego.com/inscription/lisarun53-2016/marche-nordique-running/1452654268040-1
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Le 13-05-2016 :
Soleil commandé, il vous sera livré dimanche 22 mai au point relais colis au magasin PROXI de Landivy \_(^.^)_/

http://www.klikego.com/inscription/lisarun53-2016/marche-nordique-running/1452654268040-1
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Le 13-05-2016 :
Une petite thérapie, ça vous tente?

http://www.klikego.com/inscription/lisarun53-2016/marche-nordique-running/1452654268040-1
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Le 12-05-2016 :
runners.fr : C’est la distance de base, celle qui permet souvent d’établir ses premiers repères lors d’une épreuve chronométrée sur route. Le 10km a sa logique. Que l’on court à 10 ou 18km/h de moyenne, ça pique toujours un peu dans les derniers hectomètres. Runners.fr fixe un objectif : 50 minutes. Au travail !
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Le 12-05-2016 :
klikego.com : Inscription - LisaRun53 2016
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Le 11-05-2016 :
Disqualifiés pour avoir couru en musique ! - Globe Runners : Rassurez vous, vous ne serez pas disqualifiés si vous courrer la LisaRun53 en Musique, alors inscrivez vous sans crainte et venez rejoindre les nombreux inscrits sur :

http://www.klikego.com/inscription/lisarun53-2016/marche-nordique-running/1452654268040-1
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