Hier, encore du monde dans les différents groupes. Et en...

La Marlienne, le texte de sa publication du 26-11-2018 16:27:14 :
Hier, encore du monde dans les différents groupes.
Et en prime une séance de gainage pour finir ;)

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La publication complète :

Une publication de La Marlienne

Course pedestre de 10km organisée à marly au mois de novembre

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Le 23-11-2018 :
Ce Dimanche!!!!
3 groupes!!!
1 groupe fractionné : 10x2min/1min
1 groupe footing : 10-12km
1 groupe footing débutant/reprise : 6-7km Allure cool

Bonne ambiance assurèe!!!!

Rdv 09h30 au Tennis Club

Le 22-11-2018 :
Pour les coureurs qui vont à Hussigny - RDV Samedi à 15h30 au Tennis Club

Le 20-11-2018 :
Demain Mercredi, nous ferons une séance de 6x 1000m avec 1min30sec de Récup.

Départ : 19h00 du Tennis Club

Le 18-11-2018 :
Aujourd’hui c’etait le 10km du Republicain Lorrain!!!! Grosse présence du groupe !!!

Certains on meme fait la course entreprise de 8km avant de faire le 10km!!!!

Bravo à tous!!!!!
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Le 18-11-2018 :
Aujourd’hui pas d’entrainement!!!
Nous sommes au Cross du Répu!!!

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https://www.fouleesdenoel.com/la-mascotte-des-foulees-aux-10-km-de-freyming-merlebach/
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