Philippe et Yannick,trail au Saint Quentin le retour de la...

Le 21-06-2017 :
ATTENTION !!!! samedi RDV à 9h30 pour la séance au col de Lessy. Quelle chance, 1/2 h de sommeil en plus...
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Le 17-06-2017 :
Séance vérification du débalisage sur le parcours du 25 km du trail du Saint Quentin, résultat; seulement un fanion rouge. Bravo les serre-file.
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Le 11-06-2017 :
Les résultats du trail du Saint Quentin - Courir à Metz Métropole : Les résultats sont disponibles en ligne.
http://www.courirametzmetropole.org/evenements/trail-du-saint-quentin/les-resultats
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Le 08-06-2017 :
Beau travail dans les marches. Ils sont flous ? Normal, ils montent trop vite...
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Le 04-06-2017 :
Reco du 15 km du trail du Saint Quentin. Visiblement, ça leur plaît ...
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Dimanche, la séance sera une pyramide 1-2-3-4-5-4-3-2-1 avec 1min de récup.
Il y aura plusieurs groupes de niveaux.
ATTENTION : Départ 09h00 du Tennis Club de Marly

fouleesducristal.f : Déjà de nombreuses inscriptions sur le site, la liste sera disponible à partir du 01 juillet avec des mises à jour régulières sur le site; http://www.fouleesducristal.fr
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les jeunes vainqueurs de la course DUO, félicitations
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sinon il y avait le micro Adrien...
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petit clin d’œil en mode Marion Kart
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