Renforcement musculaire pour le groupe débutantes et chutes... mais toujours...

Le 08-02-2019 :
RDV à Châtel st Germain pour les séances demain matin. 9h et 11h.
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Le 02-02-2019 :
Tourisme à Bouxières sous Froidmont pour les débutants ce matin. Pieds mouillés aussi...
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Le 02-02-2019 :
Pas autant de neige que prévu mais suffisamment pour se mouiller les pieds...ça rigole quand même !
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Le 25-01-2019 :
Demain matin RDV au col de Lessy à 9h et à 11h.
La séance à Châtel st Germain est prévue dimanche à 9h.

Le 19-01-2019 :
Encore deux belles sorties pour les groupes du samedi matin. La préparation hivernale sous le soleil...
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Ce soir, c’était Les Lauriers du Sport de Marly!!!

Le Run TC Marly était récompensé pour sa victoire aux 100km de Metz en Équipe Mixte!!

Amélie Franc et Fred Casci étaient également récompensés pour leurs performances!!!!

C’était une belle soirée avec la mise en avant les sportifs Marliens!!!!
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Ce Dimanche!!!!
3 groupes!!!

1 groupe fractionné : 5x5min Recup: 1min30sec
1 groupe footing : 12-13km

1 groupe footing débutant/reprise : 8 à 10km Allure cool

Départ : 09h30 du Tennis Club

Les minis-loulous à la conquête des neiges éternelles ...
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Une course proche de chez nous le 07 Avril
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Ce Mercredi, Séance de Fractionnè 12 x 1min avec 45sec de Récup.
Départ : 19h00 du Tennis Club