J-3!!! On est presque prêts... et vous?? :)

Le 16-05-2017 :
Avis de recherche :)
J-8!!
On vous attend, on a trop hâte, et "on", ce sont les plus de 250 bénévoles déjà inscrits pour vous faire vivre vos 100 km dans les meilleures conditions, et surtout dans cette belle ambiance de fête dont on a le secret ;)
Et il ne nous en manque plus que quelques-uns pour être au top!
Pouvez-vous nous aider à les trouver svp?
On recherche (pour des périodes de 4h) : 4 signaleurs, 1 signaleur-départ/démonteur-éclairage, 4 bénévoles le mercredi matin et le vendredi matin… le tableau détaillé est ici : https://100kmsteenwerck.fr/benevoles/planning
Pensez-y si vous avez de la famille ou des amis...
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Le 11-04-2017 :
Quelques précisions sur la reconnaissance du circuit le 21 avril :

Nous effectuerons un circuit de 31,6 km avec une petite partie nocturne (entre 21h et 22h). N’oubliez pas une lampe et un vêtement avec des bandes fluo. Après la reco, il y a possibilité de manger ensemble moyennant une participation financière libre (coût du repas d’environ 5 €)

Nous vous rappelons que cette reco est gratuite mais avec inscription obligatoire par mail à l’adresse contact@100kmsteenwerck.fr en indiquant vos Prénoms, Noms et si vous comptez rester pour le repas à 22h30

Enfin, concernant la reco en elle-même, il y aura 3 allures proposées :
- Une allure à 9,5 – 10 km/h départ 18h40
- Une allure à 11 km/h départ 19h
- Une allure à 12 km/h départ 19h15

Et pour tous ceux qui ne se reconnaîtraient dans aucune de ces allures,
- Il y aura un accueil sur la Grand Place dès 18h
- Il y aura certes un balisage du circuit, mais moins efficace que le jour de l’épreuve. Nous vous conseillons vivement d’enregistrer le circuit sur un GPS (traces en pièces jointes). Nous vous conseillons aussi vivement de partir avec un téléphone portable en y enregistrant le numéro 06 78 300 262 et de nous donner votre numéro de portable.
- Prévoyez votre horaire de départ assez large : nous souhaitons vivement ne plus avoir de personnes sur le circuit après 22h15

Dernière précision : il y aura un ravitaillement en eau – coca – biscuits aux kilométrages 9,4 (La Gare) ; 16,3 (fin de la boucle rouge dans Steenwerck) ; 22,8 (le Grand Mortier) et à la fin au km 31,6. L’ouverture de ces ravitaillements est prévue en fonction des allures calculées mais elle peut être modulée en fonction des besoins un peu plus tôt en soirée si vous partez à 18h (marcheurs)

A très bientôt, prenez bien du plaisir,

Le comité d’organisation qui sera presque au grand complet le 21 avril

Le 02-06-2016 :
Les écussons des cent-bornards 2016 sont arrivés ! Nous vous les envoyons au plus vite avec les diplômes !
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Le 03-05-2016 :
La préparation continue : derniers coups de peinture sur le circuit et préparation des ordinateurs pour les pointages !
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Le 30-04-2016 :
De notre côté, on commence la préparation du circuit...
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Accueil - Les Foulées de Bondues : Les résultats seront bientôt en ligne sur notre site: http://lesfouleesdebondues.com/

Un peu de patience les coureurs et merci à tous! Nous avons passé une excellente journée grâce à vous tous, coureurs et bénévoles :)
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Apéro Time après avoir débarrassé toute la course des Foulées de Bondues, au soleil et avec un cadeau de @amifromager ! Merci à tous ! #lesfouleesdebondues #apero #fromage #merci #repos #soleil
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#Trail de la fraise, Quelques vues prises ce matin par Chris, coureur au 40 km ce matin. Merci pour ces belles photos !
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Trail de la fraise //
Départ des 15km La belle vague !
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Départ des 15km dans 5 min !
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