La lampe frontale est toujours utile ... L’utilisez vous à bon...

Le 04-03-2019 :
Hier, une partie de la team du 09h09 était à Fleurbaix pour le 10km ou le semi.
Pendant que l’autre partie courait dans les rues de Lesquin.
Du coup, mercredi(6 mars) pas de fractionné, on récupère de la course, 45-50 minutes de footing [Rdv 18h30 sur la place hoche]
Et dimanche(10 mars) , footing long d’1h20 [Rdv 09h09 sur la place hoche]

N’hésitez pas à nous rejoindre!
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Le 02-03-2019 :
Alors qui est accro?

Nous, on l’est tellement qu’on a hâte de vous voir et revoir dans 8 mois!

#fouléesLesquinoises2019 #running #5km #10km #marche #coursesenfants
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Le 16-02-2019 :
Tellement vrai, non?

#lesfouleeslesquinoises2019
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Le 10-02-2019 :
Une délégation de la team du 09h09 était aux 10km du Ravensberg , pendant que d’autres arpentaient les rues et parcs de Lesquin

#Lesquin #Ravensberg #10km
#vouspouveznousrejoindre
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Le 03-02-2019 :
On remet ça dans 9 mois!
Alors, n’hésitez pas à chausser les baskets de temps à autre, et ne vous trouvez pas d’excuses
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Bonsoir à toutes et tous,

Demain entraînements :

Confirmés :

Rdv 8h55 pour un départ à 9H pour 13kms retour 10h20 (20 min cool + retour fractionné 8*700m + 20 min retour au calme)

Débutants :

Rdv 10h25 pour un départ à 10h30 pour 3kms retour à la salle pour du PPG

A demain
Jmich’

[Parcours du coeur 2019 ❤️]

Avant de vous parler de notre édition 2019 du Cassel Urban Trail et des nombreuses surprises et nouveautés prévues, nous comptons sur votre générosité le dimanche 31 mars, dans le cadre du Parcours du coeur 2019.

Nous organisons , de 9h à 12h, une montée chronométrée du chemin du tourniquet, montée emblématique de cassel, à plus de 16%.

A battre le chrono de notre champion julien Dequidt que nous vous dévoilerons la semaine prochaine.

Un super entraînement à 3 semaines du Nordtrailmontsdeflandres ou de Watten-Cassel.

Possible en marchant, ou en courant pour les plus courageux et entraines.

Horaire libre, inscription...
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Une énigme : que représente pour vous ces images.
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Formulaire d'inscription disponible
Les inscriptions sont ouvertes
A vos agendas
On vous attend nombreux et nombreuses
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challengedesmonts.free.fr : Résultats des foulées Wattenaises du dimanche 3 mars.
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