Écouteur sport | Boulanger par Les Foulées Lesquinoises - 2019-04-22

Les Foulées Lesquinoises, le texte de sa publication du 22-04-2019 15:18:00 :
Écouteur sport | Boulanger : Courir en musique ?

Tous les joggeurs réguliers vous le diront : courir en musique, c’est in-dis-pen-sable. D’ailleurs, selon un sondage réalisé par le site Spotify*, 88 % des accros à la course à pied n’envisagent même pas de chausser leurs baskets sans télécharger une bonne playlist…

Parce que (mine de rien), la musique a un réel effet dopant sur nos performances sportives. Ainsi, selon une étude américaine menée en octobre 2012, écouter de la musique tout en faisant du sport diminuerait la sensation de fatigue, rendrait l’effort plus facile et atténuerait même les douleurs musculaires ainsi que les difficultés respiratoires. Mieux que le café !

De plus, toujours selon le sondage réalisé par le site Spotify, 39 % des coureurs affirment que la musique les aide à garder un rythme constant (normal : on se cale sur la chanson) et à surmonter les coups de mou. Bref, aucune raison de s’en priver…

Privilégiez plutôt des écouteurs sans fils ;) , vous pouvez vous rendre chez notre partenaire Boulanger
https://www.boulanger.com/c/casque-sport

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La publication complète :

Une publication de Les Foulées Lesquinoises

une course annuelle de 10km réunissant plus de 1 500 participants et possédant le label régional et de nombreuses courses pour tous les âges.

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