44e Crêtes Vosgiennes. [Diaporama] Un millier de coureurs sur les crêtes par Les Crêtes Vosgiennes - 2019-08-18

Le 18-08-2019 :
Sur le 13 Km - Podium :
1- Gregory Basilico
2- Germain Mougenot
3- Emmanuel Allenbach

Chez les filles :
1- Laure Foubert
2- Juliette Drendel
3- Sophie Weckerle

Le 18-08-2019 :
Sur le 33 Km - Hahnenbrunnen
Spehler en tête avec une belle avance
2eme Baradel
3eme Rainer
4ème El Himer

Le 18-08-2019 :
Départ des mini crêtes dans 30 mn
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Le 15-08-2019 :
Introduction : Infos Pratiques - Crêtes Vosgiennes

Vous êtes inscrit à l'une des courses des Crêtes Vosgiennes, qui se déroulent ce dimanche 18 août à 9h30.
Veuillez trouver ci-dessous, les informations pratiques pour une bonne organisation :

1- Vérifiez votre inscription sur Sporkrono.fr (https://sporkrono-inscription.fr/cretes-vosgiennes-2019/registrations-list)
Si votre dossier est incomplet ou rejeté: merci de présenter un certificat médical daté de moins d'un an avec la mention "non contre-indication à la course à pied en compétition" ou votre licence FFA.
Des inscriptions sur place sont ouvertes, samedi à l'auberge du Blancrupt à partir de 15h.

2- Retrait des dossards :
Vendredi de 14h à 19h chez...
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Le 12-08-2019 :
Toutes les réponses à la plupart de vos questions sont sur sur notre site web web et sur ce flyer.

https://s3bfbe570e055294c.jimcontent.com/download/version/1565537507/module/11639733198/name/Dépliant%20Crêtes%20Vosgiennes%202019.pdf
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13km, ciel bleu, soleil et vent frais, le Bretzel court sur les « Mini Crêtes Vosgiennes »
Terrain accidenté, sentiers et rochers....
........le pied !!!
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Que nos Vosges sont belles ! Ce matin, c’est du Belacker que nous observons le Grand Ballon
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Focus sur les associations bénéficiaires de l'édition 2019 du Marathon de Colmar : Handi’chiens est une association spécialisée dans la médiation animale. Le centre de Kunheim forme des chiens d’accompagnement social qui sont attribués à des établissements spécialisés.
L’association fonctionne grâce à des salariés mais aussi grâce à 500 bénévoles et son financement provient à 90% de dons.
Le cout réel de l’éducation d’un chien est de 30 000 euros.
Le marathon de Colmar propose un soutien financier à hauteur de 8000 euros pour permettre de parrainer la formation d’un chien à destination d’établissements intervenant auprès d’enfants en situation de handicap.
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Pour informer et rassurer les participant(e)s au semi-marathon et marathon, voir le dénivelé du parcours. Ce sont deux beaux passages au milieu du vignoble qui sont, avec un peu d'entraînement, faciles à gérer.
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Un grand merci à Jean Matrat Coaching pour cette séance spécifique de travail en côte sur le parcours du marathon de Colmar au km26 à Katzenthal.
Une séance intense, instructive et profitable sur les fondamentaux du travail en côte, sur la posture, l'intensité de la foulée, le relâchement,... Bravo aux participant(e)s.!
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