Et si vous testiez le RunAndTir ? C’est possible pour...

Les Mulhousiennes, le texte de sa publication du 20-04-2018 06:56:01 :
Et si vous testiez le RunAndTir ? C’est possible pour la première fois dans le Sud Alsace le 6 mai prochain à DECATHLON WITTENHEIM
C’est quoi? Le RunAndTir mixe les disciplines de la course à pied et du tir à la carabine, sur le principe du biathlon (ski de fond + tir) avec un enchaînement course-tir-course-tir-course.
On part pour une boucle de 1300 m puis on s’arrête au stand de tir, on saisit une des 5 carabines laser et on tire cinq fois. Chaque cible ratée est pénalisée par une boucle de 70 m que l’on effectue après le tir. Puis on repart pour une boucle et on s’arrête ensuite pour son deuxième tir (même principe de pénalité). On repart pour une troisième boucle et on passe l’arrivée. L’épreuve est constituée de trois boucles de 1300 m, deux tirs de 5 « balles » et d’éventuelles boucles de pénalité (10 max).
Sécurité et pas de tir: il sera équipé de 5 carabines laser et tenu par les tireurs de la MCP Cité.
Les cibles laser seront placées à moins de dix mètres (entre 5 et 7 mètres) pour qu’une personne, débutante au tir, puisse allumer une ou plusieurs cibles. Il y aura 2 tirs qui se feront debout.
Les départs se feront par vague de 5 coureurs toutes les 20 minutes (possibilité de s’inscrire par équipe de 5 dans une même vague, pour créer son propre défi avec ses amis).
Limité à 100 coureurs, premier départ 9h00.

Tarif d’inscription 12€ (à partir de 15 ans)

Lieu : DECATHLON WITTENHEIM

Inscription : https://www.sporkrono.fr/events/run-and-tir/

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La publication complète :

Une publication de Les Mulhousiennes

6ème édition de la course-marche féminine et caritative des MULHOUSIENNES dimanche 22 sept 2019 à 10h.
Samedi 21 sept après midi, course mixte enfants

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Le 19-04-2018 :
POUR LES PROCHAINS ENTRAÎNEMENTS DU CLUB GRAND FOND MULHOUSE
RDV devant le Mac Do de la piscine à 18h45. A mercredi!

Le 14-04-2018 :
Déjà 2000 inscrites! Hop hop on profite du week-end pour s’inscrire https://lesmulhousiennes.com/inscriptions/ #lesmulhousiennes #courseapied #marche #coursepourenfant #solidarité #mulhouse
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Le 14-04-2018 :
On court/marche solidaire ce dimanche ... À Dannemarie et à Schweighouse-Thann !
À vos baskets
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Le 09-04-2018 :
Courir ou marcher, seule ou en équipe, et une course pour les Kids, garçons et filles... les inscriptions sont ouvertes https://lesmulhousiennes.com/inscriptions/
Merci à Ursula et au Femina pour ce bel article !
Plein de nouveautés pour fêter cette 5ème ÉDITION sur tout un week-end, les 22 et 23 septembre 2018 !
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Le 04-04-2018 :
Encore quelques photos de cette belle séance d’entraînement collectif... 5,2 km Dans la forêt du Waldeck
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