Merci à Sandrine, ici au Japon, et Halima aux 5...

Le 08-03-2017 :
Ça commence à se remplir....on vous attend !!!!!!
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Le 07-03-2017 :
Chorégraphie ? Check !!
Tenue rose ?? Check !!
Rdv donné aux copains/copines/famille/voisins/collègues.... sur place pour 17h30 demain ?? Check
Quelques euros pour acheter un goodies ?? Check
Vous êtes prêtes et prêts alors ????
Rdv demain de 17h30 à 20 h Place Bellecour pour Danser POUR ELLES avec un cours de zumba géant....... ça va bouger !!!!!
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Le 07-03-2017 :
plan D | Courir pour elles : Inscrite depuis le 1er janvier pour Courir POUR ELLES le dimanche 14 mai 2017, un imprévu vous tombe dessus : vous gagnez une semaine de vacances au soleil, votre grand-mère fête ses 80 ans dans le Sud-Ouest, un week-end surprise par votre amoureux à Rome… impossible pour vous de participer à Courir POUR ELLES cette année.

Que faire de votre inscription ?

Nous avons trouvé une solution : Utilisez PLAN D, la plateforme en ligne d’échange de dossards.

Vous pourrez revendre votre dossard en 3 clics, moyennant 4€ de frais de transaction. Une autre...
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Le 06-03-2017 :
Un beau rdv pour nos marcheuses !!!
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Le 02-03-2017 :
Nous rappelons que les entrainements "marche" sont ouverts aux marcheuses, et également aux pratiquantes de marche nordique. Pour ces dernières, pensez à apporter vos bâtons.
RDV le samedi à Parilly à 10h à partir du 11 mars, et du côté de Villefranche sur Saone un dimanche sur 2 à 9h30 à partir du 12 mars.
Vous avez des questions sur ces entrainements ? faites nous un petit mail :
Pour les entrainements marche de Parilly : coachmarche@courirpourelles.com

Pour les entrainements marche de Villefranche : coachvss@courirpourelles.com
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Une belle série
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***LYON URBAN TRAIL 2017***
#cadeau #expo #PowerBar

A l’occasion du 10ème anniversaire du Lyon Urban Trail, PowerBar vous invite à retirer votre dossard le samedi.
Avec le fournisseur énergétique officiel, vous aurez droit comme cadeaux en venant sur le stand :
- 1 sachet de PowerGels Shots offert sur simple présentation du dossard
- 1 barre ProteinPlus 30% offerte pour tout achat sur le stand

Vous bénéficierez également du traditionnel ravitaillement d’arrivée après votre course.

#strongertanyouthink #lyonurbantrail #trailrunning
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Que des gagnantes en cette journée de la femme pour le jeu des foulées
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Téléchargez gratuitement le supplément de la nuit des trophées du marathon du Beaujolais : Suppléments spéciaux | Téléchargez gratuitement le supplément de la nuit des trophées du marathon du Beaujolais via Le Progrès
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Rebecca Ferguson - Run Free [Audio] : Bonjour a toutes et tous

Un petit son ce matin pour vous mettre la pêche

And I wanna be happy
And I wanna find my way
And I wanna run free
And I wanna fly away…

Bonne journée et run free
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