J-7 : IMPATIENTS ? NOUS AUSSI Allez un petit rappel...

Trail des Coursières, le texte de sa publication du 03-05-2019 22:03:16 :
J-7 : IMPATIENTS ? NOUS AUSSI

Allez un petit rappel sur ce que vous devez avoir obligatoirement avec vous le jour du départ

Matériel obligatoire pour le 25 km, 53 km et le 111 km : dossard, couverture de survie, sifflet, barres énergétiques, réserve d'eau d'un litre minimum, gobelet, coupe-vent
Matériel obligatoire spécifique au 111 km : veste permettant de supporter le mauvais temps et fabriquée avec une membrane imperméable (remplace le coupe-vent), une lampe frontale avec piles de rechange ou une deuxième lampe.
Le non-respect de ce point de règlement entrainera la disqualification immédiate du coureur.

Matériel pour le 11km : une réserve d'eau est fortement conseillée, un gobelet pour les ravitos.

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Trail des Coursières

Le Trail des Coursières est une course nature au coeur des Monts du Lyonnais.15km et 30km en janvier, 52km et 110km en mai. Rejoignez-nous vite!!!

Ces publications précédentes

Le 02-05-2019 :
J-8 : Petit souvenir de l'année dernière : pour vous donner une idée du menu dégustation du chef
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Le 02-05-2019 :
J-9 : AVEZ VOUS VÉRIFIÉ L'HEURE DE DÉPART DE VOS COURSES ?

Et oui contrairement à l'année dernière il y a quelques changements
111 km : 4h
53 km : 11h (a saint Symphorien sur Coise)
25 km et 11 km : 17h
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Le 01-05-2019 :
LE 25 KM EST COMPLET !!!!!!
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Le 30-04-2019 :
JOUR J-10 : COMPTE A REBOURS LANCÉ

C'est parti, et chaque jour une petite chose a faire a contrôler pour bien être prêt dans ..... 10 JOURS ( voir si vous suivez
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Le 29-04-2019 :
DERNIER JOUR AVANT CHANGEMENT DE TARIF

INSCRIVEZ VOUS VITE SUR www.coursieresdeshautsdulyonnais.org
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#marathondubeaujolais #faiteslacourseenfête #lemarathontrèsbeaujolais #courirsansmodération
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04 69 60 20 33 / www.stylimmo.fr

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