Salut à tous Samedi 7 janvier à 17h00...

Trail des Coursières, le texte de sa publication du 17-12-2016 19:11:20 :
Salut à tous

Samedi 7 janvier à 17h00 à la Salle des Sports de Saint-Martin-en-Haut :

Conférence Trail animée par Philippe Propage (entraineur des équipes de France de trail).

- Quels sont les conseils pour bien débuter en course à pied ?
- A partir de quand débute-t-on un entrainement en fractionné ?
- Quels sont les fractionnés à éviter quand on débute ?
- Comment planifier une saison ?
- Comment travailler en côtes et en descente ?
- Comment générer un pic de forme ?

Questions / Réponses

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La publication complète :

Une publication de Trail des Coursières

Le Trail des Coursières est une course nature au coeur des Monts du Lyonnais.15km et 30km en janvier, 52km et 110km en mai. Rejoignez-nous vite!!!

Ces publications précédentes

Le 08-12-2016 :
J-30. Ca y est déjà un mois. Et les inscriptions continuent sur les chapeaux de roue.
Nous en sommes à plus de 500 inscriptions déjà.
Et oui III
Merci encore à tous.
Parlez en autour de vous
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Le 08-12-2016 :
Hivernale des Coursières, Trail des Coursières y participe et nous dit :
La course idéale pour bien commencer la saison
15 km 400 d+
30 km 1100 d+

Dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
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Le 03-12-2016 :
Go pour la SAINTELYON
Allez les gars on vous suit.
Bonne course à vous
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Le 25-11-2016 :
Salut à tous.

Petit décompte. NOUS SOMMES À UN MOIS AVANT NOELLLLLLL
Comme pre cadeau : nous sommes déjà a 44 jours du 8 janvier. Ça passe ça passe
À très vite
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Le 13-11-2016 :
Salut à tous
Ce matin petite sortie frisquette dans nos monts du lyonnais.

Un bon groupe car de nombreux Team étaient présents
Soucieu, Vaugneray ,Messimy et bien entendu le Team Trail Des Coursières.

Bref une super sortie et un très bon moment apprécié par tous.
Pas besoin de grand discours les photos en disent long
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