Urban Training 2019 - J4 // Ce samedi matin, c'était...

Ultra Boucle de la Sarra, le texte de sa publication du 20-04-2019 13:14:18 :
Urban Training 2019 - J4 // Ce samedi matin, c'était la quatrième séance d'entrainement collectif pour la boucle ...

Le coach étant en vacances, Johan et moi l'avons remplacé en binôme. On pensait se la jouer cool avec ce beau soleil. Mais ça c'était avant de recevoir le programme du jour. Une boucle et demi pour s'échauffer puis au départ du Chemin de Montauban deux séries de 30"/30" avec une récup de 3' entre les deux. Le 30/30 sur le plat ça passe plutôt bien mais c'est tout de suite moins évident dans les 563 marches de Nicolas de Lange. Pour finir, une boucle au taquet histoire de bien entamer ce long weekend Pascal et bien entendu toujours de quoi calmer notre appétit et notre pépie en fin de séance. Va falloir prévoir la glacière pour les prochains entrainements. :)

✅ Prochaine séance mercredi 24 avril à 19h00. Attention la séance sera au départ du Chalet de la Sarra.

https://www.ultraboucledelasarra.com/2019/03/15/urban-training-2019/ #urbantraining Terre de Running Lyon Sport and Run Johan Judith - C dans la Boîte Arthur Baldur

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Ultra Boucle de la Sarra

Course horaire de 24h solo, 6h solo et 6h relais à 2 ou 3 sur un circuit de 2km et 90m de D+ !
www.ultraboucledelasarra.com

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