Superbe reco samedi avec le soleil, ambiance au top! Merci à...

Le 03-05-2019 :
C'est parti ! La cusyhard c'est dans presque 5 semaines!
Et des artisans qui se mobilisent...
Merci à Stéphane Carrier pour son aide :
https://www.facebook.com/carrier.paysage

N'oubliez pas, demain RDV salle des fêtes de Cusy
RECO du 13km et du 23 km (nous ferons 18 km sur les 23)
Plusieurs groupes d'allures : version cool ou sportive.
RDV à 9H pour un départ à 9h15
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Le 26-04-2019 :
Toute l'équipe cusyhard vous invite à une reco samedi 4 mai.
RDV 9H15 à la salle des fêtes de Cusy.
Au programme : reco du 13 km intégral, reco du 23 en partie (du km 4 au km 19)
Ouvert à tous niveaux...
On est en plein travail pour vous
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Le 23-04-2019 :
Un peu plus de 6 semaines et c'est la 4ème édition de la cusyhard.
A cette ocasion nous vous proposons un challenge :
avec vos tee shirt de la cusyhard des années précédentes envoyez nous ou postez vos photos dans des situations originales (pays, régions, lieux insolites, sports différents de la course à pied...)
Les 3 photos retenues par les organisateurs se verront offrir le repas et les boissons le jour de la course.
Et pour commencer la série, Maxime de la team cusyhard lance le jeu avec la cusyhard à Piccadilly Circus et sur le Tower Bridge!
N'oubliez pas le site pour vous...
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Le 02-04-2019 :
Présentation du programme de la Cusyhard le dimanche 09 juin :
8H30 départ 23 km
8H45 départ 13 km
9H départ marche 9 km
9h30 départ 7km
à partir de 11h départ des courses enfants (courses gratuites, inscriptions sur place)
12H remise des prix
Récompenses aux 3 premiers de chaque catégorie
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Le 31-03-2019 :
La team cusyhard a croisé Marie-Alice en plein entraînement pour la marche
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Envie de tester ce nouveau format? Un Verti'trail dans le Môle. Une boucle sympa bien dosée de 12,5km. Rejoins-nous samedi 11 mai. A l'oasis de La Tour, départ à 19h. Inscription sur L-chrono ou sur place le jour J. On compte sur toi.
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Des nouvelles de la cascade du Rouget en ce jour du 5 Mai...
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Le parcours du Verti'trail est prêt. On espère que vous l'êtes aussi. Voici en images la montée jusqu'à l'écutieux. Avec 1000 d+ et un panorama ouvert, ce nouveau format de 12,5km est accessible à tous! La descente vous réserve de belles sensations dans une végétation très agréable. Départ samedi 11 mai à 19h. https://inscriptions-l-chrono.com/vertitraildumole2019/select_competition
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Le Mont Blanc, un magnifique parcours qui guide vos pas, des bénévoles qui vous accueillent et vous encouragent à chaque ravitaillement... et vous !
Voilà ce qui vous attend à la Grimpée du Ruisseau le dimanche 19 mai, à Sallanches au Pays du Mont Blanc
- course 15km 1200 m de dénivelé
- montée sèche 2km 400m de dénivelé
- marches sportives et/ou familiales 8 et 12 km

http://www.grimpeeruisseau.com/inscriptions/
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Bonjour. Voici la liste des lieux où se situent les postes de ravitaillement sur le Trail des 3 Lacs (74 kms) et sur le Trail du Gypaète (54 kms). Pour La Circaète (31 kms), qui part du Chinaillon, les ravitaillements 5 et 6 ne doivent pas être pris en compte car le parcours de cette course n'y passe pas. Il n'y a pas de ravitaillements pour La P'tiote. Nous vous donnerons le contenu solide des ravitaillements très prochainement.

1. Romme sur Cluses KM 10
2. Le Reposoir KM 20
3 .Le Chinaillon KM 31
4. Les Frachets * (uniquement boisson) KM 43
5. Solaison KM 48
6. Brison – centre du village KM 54
7. Mont-Saxonnex – centre du village KM 60