Comment reprendre le sport après une longue interruption par 10km Pour Elles - 06-09-2017

10km Pour Elles, le texte de sa publication du 06-09-2017 08:00:00 :
Comment reprendre le sport après une longue interruption : Vous avez dû stopper, volontairement ou pas, vos activités sportives par manque de temps, à la suite d’une grossesse, d’une blessure... ? Et vous ne savez pas comment reprendre progressivement ?

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de 10km Pour Elles

Page officielle du 10km Pour Elles

Ces publications précédentes

Le 03-09-2017 :
Mesdames,

Vous voulez quelques conseils pour une reprise en douceur du travail et du sport ? Les voici :
- Reprendre doucement
- Travailler en équipe
- Garder du temps pour soi
- Créer une dynamique
- Eviter de se fatiguer

Nous vous souhaitons à toutes bon courage.
En voir plus

Le 25-08-2017 :
Les filles,

La fin des vacances est proches ! Toujours trop courtes et déjà la tête dans les plans de la rentrée ?
En voir plus

Le 12-08-2017 :
Hello les runneuses,

A quoi sert de faire un break de plusieurs jours ?
En voir plus

Le 09-08-2017 :
Coucou les filles,

Une sportive en vacances, c’est plutôt :
- Pieds en éventail sur la plage ?
- Randonnée familiale ? En amoureux ? Seule ?
- Visite touristique à l’étranger ?
- .... ?

Racontez nous les meilleurs moments de vos congés !
En voir plus

Le 04-08-2017 :
Hello les runneuses,

Aujourd’hui débute les championnats du monde d’athlétisme à Londres jusqu’au 13 août.
Soutenons toute l’Equipe de France tout au long de la compétition.
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Les 20 Kilomètres de Paris
05-09-2017 15:30:00

Running : ce qu’il faut manger avant, pendant et après la course à pied : Des conseils délivrés par un médecin, dans cet article bien intéressant dans la période qui arrive...
En voir plus

Les 20 Kilomètres de Paris
04-09-2017 07:53:54

Petit album de la session n°10 by Diadora, de notre coach Benoit César ! Encore un grand bravo et merci à tous les participants
Voir les 12 photos

Les 20 Kilomètres de Paris
03-09-2017 16:15:00

Alors vous en avez pensé quoi de cette édition 2017 de Koh Vinka ?
Voir la vidéo

Course Paris-Versailles La Grande Classique
02-09-2017 14:13:43

#ParisVersailles #LaGrandeClassique #Séancesentraînement

C’est vraiment la rentrée !

Les séances d’entraînement (gratuites) ont débuté ce samedi matin à Versailles. Animée par des coaches et par Dominique Chauvelier, cette première séance a déclenché plus de sourires que de contractures… Si vous avez manqué ce 1er entraînement collectif, il y a encore 5 rendez-vous du dimanche 3 au dimanche 17 septembre, à Versailles et à Issy Les Moulineaux : n’hésitez pas à vous inscrire ici : http://www.parisversailles.com/site/entrainements/
En voir plus

La Parisienne
02-09-2017 09:30:01

• EVASION •

En voir plus

Voir toutes les publications du département 75