Au bout des 10km, cette médaille :)

Le 11-06-2017 :
Les Foulées du 12ème : J-6 avant les Foulées du 12eme.
Les inscriptions sont encore ouvertes ici
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Le 06-06-2017 :
Les étoiles du 8eme : Comme depuis plusieurs années, 10 coureurs du club des étoiles du 8eme participeront aux Foulées du 12ème !
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Le 05-06-2017 :
Le parcours très roulant des foulées du 12ème !
Une boucle à réaliser 2 fois avec une arrivée au Vélodrome Jacques Anquetil :)
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Le 11-04-2017 :
L’arrivée des Foulées du 12ème se situe au Vélodrome Jacques Anquetil (site olympique pour les Jeux olympiques de 1900 et 1924 et arrivée du Tour de France de 1968 à 1974) !
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Le 29-03-2017 :
"Plus on est de fous plus on rit"..... vous pouvez, cette année, avec vos collègues participer au Challenge entreprise des foulees du 12eme.

L’ équipe est alors constituée de 4 coureurs dont une femme au minimum.

N’hésitez pas à partager dans votre entreprise.

Il y a 1 mois tout juste, vous réalisiez l’impensable pour atteindre 127550 km
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• L_ P_RISIENNE & V_US •

Et si vous participiez à La Parisienne 21ème édition aux couleurs de votre entreprise
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• L_ P_RISIENNE & V_US •

Les inscriptions sont ouvertes
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Entraînement 4 by Diadora - Couleur à porter BLEU !, Les 20 Kilomètres de Paris y participe et nous dit :
Entrainement n°4 – Durée 1h30′ - Bois de Boulogne

Conseil du Coach : Benoit CESAR

Couleur à porter : BLEU

Programme :

Briefing avant entrainement – Échauffement actif 5′ – Footing d’échauffement 20′ à 25′ + séance de COTES (pyramide : 4X 100m, 4 x 150m, 4x200m, 4 x 250m, 4 x 200m, 4 x 150 m, 4 x 100m, récupération : retour en trottinant et entre chaque série 2′)

+ séance d’étirements et abdos, footing récupération 10′ + Briefing après entrainement pendant...
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Tu as couru le Fitbit Semi de Paris et tu aimerais à ton tour donner un peu de ton temps pour remercier les bénévoles ?
Rejoins-nous le 1er juillet pour une journée conviviale au Bois de Boulogne > po.st/JournéeConviviale2017
#SemiParis
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