un grand merci a HOKA ONE ONE et CRAFT Sportwear...

Le 22-11-2018 :
Pour la préparation et la récupération, profitez de conseils de professionnels/
HEALTHY Centre du bien être Toulon
HEALTHY Centre du bien être Toulon
1 boulevard Maréchal Joffre
83100 Toulon
04 94 36 02 44
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Le 21-11-2018 :
Retrouvez les produits ATLET Nutrition Sportive Biologique sur les ravitos du TRAIL De NOEL Ollioules et la TRACE DES LUTINS.
en vente chez Running Conseil Ollioules

BOISSON ENDURANCE AUX AGRUMES ATLET

La boisson énergétique biologique d’ATLET apporte des éléments indispensables pendant l’effort d’endurance : recharge de glycogène, vitamines et minéraux. Sa saveur Agrumes apporte une sensation de fraîcheur et de légèreté. Et afin d’éviter toute saturation lors de l’activité sportive, nous avons volontairement éviter un goût trop acide tout en respectant un ratio glucides/sucres inférieur à 50%.
Bonne dégustation
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Le 20-11-2018 :
Ultrachampsaur remettra 3 invitations lors de la remise des prix du TdN pour participer à son magnifique Trail.
Une course à faire ou à refaire pour découvrir le Champsaur.
Réserver le 6 et 7 juillet 2019.
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Le 18-11-2018 :
À la recherche des Lutins pour valider le parcours.!
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Le 15-11-2018 :
Envie de très bons fruits et légumes en cultures raisonnées ou Bio.
Vous aurez la chance de déguster les clémentines lors du déjeuner d’après course.
Retrouvez Carina à La CRIEE fruits et légumes vente en gros et détail.
Ouvert du lundi au samedi
286 chemin de bassaquet
Z.A Bassaquet
83140 Six-Fours-la-Plage
tel 06 46 78 80 72
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BRIEFING TRAIL 2019
« Les SAINT-CYRIENNES »

Tout d’abord, merci à tous de partager ce moment d’Aventure avec nous.

Je compte sur vous pour le respect de la nature que vous allez traverser et des bénévoles qui vont vous accompagner tout le long de la course.

Pour le balisage, nous avons utilisé de la rubalise rouge et blanche et parfois de la peinture de couleur VERTE temporaire uniquement sur les routes, soyez vigilants et attentifs pour ne pas vous perdre…, c’est un TRAIL en pleine nature. Certaines parties du parcours empruntent le sentier du littoral et d’autres, des sentiers ouverts spécialement pour la course, ne vous fiez qu’au balisage de l’organisation.
Des véhicules de la sécurité et des jalonneurs de l’organisation équipés de gilet jaune sont la pour vous aider.

Plusieurs portions du parcours sont communes aux 3 courses, donc, ne soyez pas surpris de croiser des coureurs avec des dossards différents. Pour les coureurs rapides, soyez courtois, ils vous laisseront passer…

Un point très important, vous allez emprunter de la route goudronnée sur quelques portions, on ne pouvait pas faire autrement.
Vous ne serez pas prioritaire, donc respectez le code de la route et restez sur les trottoirs qui seront balisés, en aucun cas vous ne pouvez courir au milieu de la route, sauf sur les premiers kilomètres de course où la Police Municipale sera là pour vous guider.
Certaines portions techniques peuvent être abruptes et très glissantes étant donné la météo de ces derniers jours, n’hésitez pas à ralentir, c’est pour votre sécurité.

En cas de problème sur le parcours, contactez le P.C. SECURITE avec le numéro d’urgence qui est sur le dossard et qui doit être enregistré sur votre téléphone.
Vous pouvez aussi alerter les bénévoles qui seront sur le parcours en situant au mieux la personne en difficulté.
Je vous rappelle le NUMERO D’URGENCE : 07 78 76 63 20
POMPIERS : 112

Sur le 10 km, il n’y a qu’un seul ravitaillement en eau, au kilomètre 4,5.
Sur le 17 km, il n’y 1 qu’un seul ravitaillement solide au km 9
Sur le 28 km, il y a 2 ravitaillements solides, un au kilomètre 8 et un autre au kilomètre 18 avec une barrière horaire à 12h30.
Important : Toute personne qui abandonne au milieu du parcours ou qui est arrêté par les barrières horaires, doit signaler son numéro de dossard, soit au PC SECURITE par téléphone, soit à une personne de l’organisation au ravitaillement ou au jalonnage.

Gardez sur vous une couverture de survie et un Téléphone chargé avec le Numéro du PC : 07 78 76 63 20. Pour le 28 km, rajouter une réserve d’eau de 1,5L minimum.

La météo est encore incertaine, il devrait pleuvoir en fin de matinée avec une température entre 10° et 15°. Pensez à votre imperméable…

Ensemble, organisateurs et coureurs, nous sommes là pour prendre du plaisir.
Nous sommes là pour vous faire découvrir nos plus beaux sentiers et j’espère que vous allez en profiter.
On se revoit sur la ligne d’arrivée… Salamandre Trail Aventure

Dernière chance de remporter l’un des dossards mis en jeu pour participer à l’épreuve la plus mythique des Hyères Running Days : La Hyèroise
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Balisage en cours ....
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Petit tour au Gaou
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Soufflons tous ensemble pour chasser ces nuages