BRAVO À TOUS LES PARTICIPANTS !

Le 20-04-2019 :
READY pour vous accueillir ! Les derniers ajustements ont été faits ce matin, on vous attend nombreux
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Le 20-04-2019 :
READY pour vous accueillir ! Les derniers ajustements ont été faits ce matin, on vous attend nombreux
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Le 20-04-2019 :
⚠️ IL RESTE DES PLACES ⚠️

Les inscriptions sur internet sont closes, mais vous pouvez vous inscrire sur place

- aujourd'hui de 14h à 19h30
- demain à partir de 6h

A très vite!

Le 19-04-2019 :
BRIEFING TRAIL 2019
« SIGNES TRAIL SUD SAINTE BAUME »

Tout d’abord, merci à tous de partager cette Aventure avec nous.

Je compte sur vous pour le respect de la nature que vous allez traverser et des bénévoles qui vont vous accompagner tout au long de nos différentes courses.

Pour le balisage, nous avons utilisé de la rubalise rouge et blanche, des piquets jalons jaunes et parfois de la peinture de couleur VERTE temporaire uniquement sur les routes, soyez vigilants et attentifs pour ne pas vous perdre…, c’est un TRAIL en pleine nature. Certaines parties du parcours empruntent le GR9 et d’autres, des sentiers ouverts spécialement pour la course, ne vous fiez qu’au balisage de l’organisation.
Des véhicules de la sécurité et des jalonneurs de l’organisation équipés de gilet jaune sont là pour vous aider en cas de problème.

Soyez courtois entre vous et envers les bénévoles…

Certaines portions techniques peuvent être abruptes et très glissantes étant donné la météo, n’hésitez pas à ralentir, c’est pour votre sécurité.

En cas de problème sur le parcours, contactez le P.C. SECURITE avec le numéro d’urgence qui est sur le dossard et qui doit être enregistré sur votre téléphone.
Vous pouvez aussi alerter les bénévoles qui seront sur le parcours en situant au mieux la personne en difficulté.

La météo est encore incertaine, il devrait pleuvoir dans la nuit de Samedi à Dimanche et peut être Dimanche en milieu de journée avec une température entre 10° et 15°. Pensez à votre Imperméable… Attention les pierres seront glissantes.

Gardez sur vous une couverture de survie, un Téléphone chargé avec le Numéro du PC : 07 78 76 63 20 de la nourriture et une réserve d’eau de 1,5L minimum.

Je vous rappelle le NUMERO D’URGENCE : 06 50 21 02 79
POMPIERS : 112

Sur le 14 km, il y a deux ravitaillements en eau, au kilomètre 5 et 9.
Sur le 30 km, il y a trois ravitaillements liquide et solide au kilomètre 5-17 et 25
Barrières Horaires : 4h30 au 17ème km « susceptible d’être modifiée cause météo »
Sur le 45 km, il y a quatre ravitaillements liquides et solides, un au kilomètre 15-20-32 et 40
Barrières Horaires : 3h15 au 15ème km et 6h30 au 32ème km « susceptible d’être modifiée cause météo »
Important : Toute personne qui abandonne au milieu du parcours ou qui est arrêté par les barrières horaires, doit signaler son numéro de dossard, soit au PC SECURITE par téléphone, soit à une personne de l’organisation au ravitaillement ou au jalonnage.

Ensemble, organisateurs et coureurs, nous sommes là pour prendre du plaisir.
Nous sommes là pour vous faire découvrir nos plus beaux sentiers et j’espère que vous allez en profiter.
On se revoit sur la ligne d’arrivée…

Salamandre Trail Aventure

Le 19-04-2019 :
Il n’est pas encore trop tard pour s’inscrire
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Une nouvelle victoire de Julien Navarro en 33'12" arrivé, main dans la main avec son frère Nicolas une semaine après le marathon de Paris. Chez les féminines c'est caroline Lecalard qui arrivera 1ere en 42'48" Un peu de vent sur le parcours mais une temperature idéale pour les participants.
Lien pour photos à venir
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En attendant la vidéo officielle cette semaine, nous ne pouvons résister de vous présenter la vidéo de Louis Emmanuel blanc !!!!
Merci le Daron !!!!!
Voir la vidéo

Sortie du Cotignac Randos sur le parcours du Cotignac Trail (passage par la roche trouée)
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Passage sur la corniche des îles dans 4 dimanches
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TOUR DU LAC DE CARCES c'est demain !!

INSCRIPTIONS et RETRAIT DES DOSSARDS :
Soit aujourd'hui dimanche de Pâques, de 15h à 18h, cour de la médiathèque au centre de Carcès
ou
demain matin, jour de la manifestation, même lieu, à partir de 7h…

Certificat Médical : Obligatoire pour les courses en l’absence de licence FFA – pas de certificat nécessaire pour la rando

Horaires départ : 8h30 Rando 10 km / 9h30 Courses 16 & 7 km / 11h30 courses enfants
Remise des prix à partir de 12h, place de la mairie

Autres Renseignements : athletic.club.carcois@gmail.com / Tel 06.03.04.64.18
Adresse postale : ATHLETIC CLUB CARCOIS, 39...
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