SIGNES TRAIL DU 21 AVRIL 2019-PRESENTATION : - Trails de Provence par Trail Event "Les Saint-Cyriennes" - 16-04-2019

Le 26-11-2018 :
BONUS Téléthon

Comme communiqué la veille de la course, quelques dossards supplémentaires ont été mis en vente sur place.
Ces dossards venant s’ajouter à ceux initialement prévus, aucune dotation n’était prévue pour les coureurs inscrits sur place.

C’est pourquoi (comme suggéré par l’un d’entre vous, merci Monsieur!) le montant de la dotation sera reversé à l’#AFMTELETHON !

Cette donation s’ajoute aux 1€ / dossard que nous nous étions d’emblée engagés à verser.

Encore merci pour votre participation et vos retours positifs

Le 25-11-2018 :
A TOUS, MERCI !
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Le 25-11-2018 :
Apparement le temps sera avec nous aujourd’hui!! N’oubliez pas de lever la tête et d’admirer les beaux paysages de notre région
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Le 24-11-2018 :
BRIEFING TRAIL 2019
« Les SAINT-CYRIENNES »

Tout d’abord, merci à tous de partager ce moment d’Aventure avec nous.

Je compte sur vous pour le respect de la nature que vous allez traverser et des bénévoles qui vont vous accompagner tout le long de la course.

Pour le balisage, nous avons utilisé de la rubalise rouge et blanche et parfois de la peinture de couleur VERTE temporaire uniquement sur les routes, soyez vigilants et attentifs pour ne pas vous perdre…, c’est un TRAIL en pleine nature. Certaines parties du parcours empruntent le sentier du littoral et d’autres, des sentiers ouverts spécialement pour la course, ne vous fiez qu’au balisage de l’organisation.
Des véhicules de la sécurité et des jalonneurs de l’organisation équipés de gilet jaune sont la pour vous aider.

Plusieurs portions du parcours sont communes aux 3 courses, donc, ne soyez pas surpris de croiser des coureurs avec des dossards différents. Pour les coureurs rapides, soyez courtois, ils vous laisseront passer…

Un point très important, vous allez emprunter de la route goudronnée sur quelques portions, on ne pouvait pas faire autrement.
Vous ne serez pas prioritaire, donc respectez le code de la route et restez sur les trottoirs qui seront balisés, en aucun cas vous ne pouvez courir au milieu de la route, sauf sur les premiers kilomètres de course où la Police Municipale sera là pour vous guider.
Certaines portions techniques peuvent être abruptes et très glissantes étant donné la météo de ces derniers jours, n’hésitez pas à ralentir, c’est pour votre sécurité.

En cas de problème sur le parcours, contactez le P.C. SECURITE avec le numéro d’urgence qui est sur le dossard et qui doit être enregistré sur votre téléphone.
Vous pouvez aussi alerter les bénévoles qui seront sur le parcours en situant au mieux la personne en difficulté.
Je vous rappelle le NUMERO D’URGENCE : 07 78 76 63 20
POMPIERS : 112

Sur le 10 km, il n’y a qu’un seul ravitaillement en eau, au kilomètre 4,5.
Sur le 17 km, il n’y 1 qu’un seul ravitaillement solide au km 9
Sur le 28 km, il y a 2 ravitaillements solides, un au kilomètre 8 et un autre au kilomètre 18 avec une barrière horaire à 12h30.
Important : Toute personne qui abandonne au milieu du parcours ou qui est arrêté par les barrières horaires, doit signaler son numéro de dossard, soit au PC SECURITE par téléphone, soit à une personne de l’organisation au ravitaillement ou au jalonnage.

Gardez sur vous une couverture de survie et un Téléphone chargé avec le Numéro du PC : 07 78 76 63 20. Pour le 28 km, rajouter une réserve d’eau de 1,5L minimum.

La météo est encore incertaine, il devrait pleuvoir en fin de matinée avec une température entre 10° et 15°. Pensez à votre imperméable…

Ensemble, organisateurs et coureurs, nous sommes là pour prendre du plaisir.
Nous sommes là pour vous faire découvrir nos plus beaux sentiers et j’espère que vous allez en profiter.
On se revoit sur la ligne d’arrivée… Salamandre Trail Aventure

Le 24-11-2018 :
Balisage en cours ....
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Bonjour, Pour celles et ceux que cela arrange (résidents ouest Toulon !), je serai ce samedi après midi de 14h00 à 18h00 au magasin Running Conseil à Ollioules pour distribuer les dossards aux déjà inscrits et prendre également des inscriptions. Il y aura également la même manip le samedi 27 avril de 14h00 à 18h00 au gymnase Troin à La Garde. A bientôt
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Présentation du nouveau bureau de l’association Cotignac Rando faisant suite à l’Assemblée Générale qui a eu lieu le 15 avril 2019. M. Michel MAQUEST est reconduit au poste de Président.
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14-04-2019 - le Gaou en Marche - album 01 : Merci à Jean-Marie pour ces magnifiques clichés des championnats du Var de marche nordique.
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14-04-2019 - Podiums Le Gaou en Marche : Retrouvez les photos de la remise des récompenses et des podiums des championnats départementaux de marche nordique faites par le très talentueux Jean-Marie
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5ème Trail de Cuers 31 /03 /2019 : Voici le lien pour les photos officielles de la ville de Cuers https://www.flickr.com/photos/146155445@N04/albums/72157704582538642
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