Plan d’entraînement pour un trail de 20 km avec 800m de dénivelée positive par Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 21-01-2019

Les Gendarmes et les Voleurs de Temps, le texte de sa publication du 21-01-2019 07:40:08 :
Plan d’entraînement pour un trail de 20 km avec 800m de dénivelée positive : Envie de tenter l’expérience d’un Trail de 20 km ?
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Le 20-01-2019 :
‼️ J-15 avant le 1er changement de tarif ‼️
52 km : 58€ -> 65€
32 km : 32€ -> 42€
20 km : 20€ -> 25€
11 km : 15€ -> 18€
5 km : 10€ -> 12€
Canitrail : 15€ -> 18€
Enfants : gratuit
Randonnées : tarif fixe à 5€

A vos bulletins : http://gendarmes-et-voleurs.com/inscriptions/
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Le 16-01-2019 :
La Gestion Montée-Descente en TRAIL ! : Dénivelé, descente, montée, technicité...Trail !
Comment gérer et se préparer pour prendre du plaisir
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Le 07-01-2019 :
La licence FFTRI valable pour une course en 2019 ? : LICENCIÉS FFTri CECI VOUS CONCERNE : Pour se mettre en conformité avec la réglementation FFA des courses hors stade 2018-2019 qui oblige dorénavant les détenteurs d’une licence FFTri, FFPM ou FFCO à la présentation d’un certificat médical d’aptitude à la pratique du sport en compétition, la Fédération Française de Triathlon a mis à jour les licences 2019 en y ajoutant automatiquement au téléchargement la mention " non contre-indication à la pratique du sport en compétition " . Par conséquent, si vous avez récupéré sur votre espace licencié la...
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Le 09-12-2018 :
La Plagne : En ce moment, les chemins sont plutôt boueux...
Et si pour changer on allait courir et se rouler dans la neige ?
Allez, direction la Snow Frappadingue le 15 décembre prochain ❄️
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Le 29-11-2018 :
LA SAINTÉ LYON : le rendez-vous culte de fin de saison, le mythique raid nocturne entre Saint-Étienne et Lyon.
Nous y serons le vendredi 30 novembre et le samedi 1er décembre.
Courir la nuit, en solo ou en relais, au cœur d’un immense ballet de frontales sur les crêtes des monts du Lyonnais est toujours, quelles que soient les conditions météo, synonyme de magie.
https://www.youtube.com/watch?v=BcXg9UQP5QQ
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Découvrez les lots qui vous attendent
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