Newsletter Semi-marathon des Lions Rueil 2015 n°4 par Semi-marathon des Lions - 09-03-2015

Semi-marathon des Lions, le texte de sa publication du 09-03-2015 09:44:08 :
Newsletter Semi-marathon des Lions Rueil 2015 n°4 : J-10, le compte à rebours est lancé. Entraînement ou repos ?

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Le 15-02-2015 :
Newsletter Semi-marathon des Lions Rueil 2015 n°3 : J-30, les conseils de préparation de course par notre partenaire Xrun, à lire dans notre dernière news letter. Profitez des vacances pour ceux qui en prennent et pour les autres, aucune excuse pour ne pas vous entraîner !
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Le 11-02-2015 :
Lions Club de Rueil-Malmaison | Le parcours / Les courses : Petit changement de parcours (en centre ville) :
détails et lien vers les plans Openrunner sur http://www.lions-rueilmalmaison.fr/nos-actions/semi-marathon/le-parcours/
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Le 20-01-2015 :
Préparez votre course avec Xrun !
2 entraînements gratuits pour les inscrits à la course, dimanche 8 février et dimanche 1er mars 2015 de 10h à 11h30
Informations détaillées et inscription sur notre site.

http://www.lions-rueilmalmaison.fr/nos-actions/semi-marathon/preparation/

Le 22-12-2014 :
Newsletter Semi-marathon des Lions Rueil 2015 n°1 : Quelques nouvelles dans notre Newsletter #1.
Le parcours 2015 est arrêté. Il est disponible sur Openrunner. Voir les liens dans la newsletter ou sur notre site.
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Le 22-10-2014 :
Fiche évènement - Top Chrono : Les inscriptions sont à nouveau ouvertes sur TopChrono :
http://www.topchrono.biz/evenement_2608-Rueil-10km-et-21km100-des-Lions
... et le flyer pour les inscriptions papier disponible sur notre site.
Merci de votre patience !
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Pour information les inscriptions sont ouvertes sur

topchrono.biz

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Rappel

Course enfant 1 kilomètre (pour les plus de 6 ans )

Course 4 kilomètres ( même ouverte pour les adolescents à partir de 14 ans )

Course 8 kilomètres

Marche 4 kilomètres .
marche très sympa dans les douves du fort du mont Valérien.
(ouvertes une fois par an spécialement pour le 21 juin 2015)

sans oublier la buvette
Et animations ect mais nous vous réservons les surprises
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15-02-2015 22:05:25

https://www.facebook.com/CSARathelot80

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Dimanche 15 février 2015
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10-02-2015 20:04:46

Avis aux joggeurs de mon entourage ! Rdv dimanche 21 juin pour une course pour les enfants malades !!!!
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10-02-2015 19:26:15

Nous sommes heureux de vous annoncer la 3 eme édition de la course de l espoir le dimanche 21 juin 2015.
Venez nombreux
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