Les membres de NSIO sont sur le pont

Le 27-10-2018 :
La fine équipe du TNS en balade sur les sommets cantaliens
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Le 20-09-2018 :
J - 3 pour la team NaturaSioule Nsio ,19, 34 et 60 km faites votre choix pour aller les encourager
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Le 18-08-2018 :
Que cette vallée est belle ....
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Le 12-08-2018 :
La Team TNS est de retour. Sur les traces du Vulcain au frais dans la chaîne des puys.
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Le 22-05-2018 :
La team TNS dans les gorges du Tarn
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Corrida de Nöël a partagé 2 photos.
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[#Course] [#Ready]

L’événement se rapproche et tu n’es pas encore inscrit.
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[#LepalFun] [#Animations]

Plus qu’une simple course , une expérience unique pour seulement 3000 chanceux runners
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[#Conseil1] [#Training]

Jusqu’à l’événement le coach officiel Yohann Vincent Lifetri va vous aider à vous préparer du mieux que possible.

Nous sommes environs à six mois de votre course ,
c’est le bon moment pour reprendre l’entrainement.

Le conseil que je vous donne sur cette phase se résume en deux mots clés :
FACILITÉ et PROGRESSIVITÉ .

*Facile, cela veut dire ne pas monter dans les allures hautes. Vous devez Resté à une intensité inférieure à 70% de votre F max , Effectuer des footings faciles pour réhabituer son corps à la reprise, aux chocs.

*Progressif à pour objectif une reprise en douceur...
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[#Package] [#Cadeaux]

Pour cette premiere édition , @le Pal Run vous a gâté :

* Un sac Zèbre Officiel Le Pal Run
* Un teeshirt Lion Technique Officiel
* La médaille 3D m’égalise couleurs Le Pal

Dépêche toi de t’inscrire si tu ne veux pas repartir avec les mains vides
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