[Bien dans mon assiette] La spiruline est l’aliment le plus...

La Marseillaise des Femmes, le texte de sa publication du 05-04-2018 16:13:00 :
[Bien dans mon assiette] La spiruline est l’aliment le plus complet que l’on puisse trouver dans la nature. Elle concentre à elle seule la quasi-totalité des « matériaux » nécessaires au corps humain : entre 60% et 70% de protéines d’excellente qualité, 8 acides aminés dont notre organisme a besoin, riche en oligoéléments et minéraux. Elle est également riche en fer, en vitamine B12 et en bêta-carotène, en acides gras insaturés, de la famille des omégas 6, qui participent à la production de molécules anti-inflammatoires et au bon fonctionnement du système immunitaire.

Elle est idéale pour apporter de l’énergie avant l’effort, mais aussi pour améliorer la récupération musculaire après l’effort !

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La publication complète :

Une publication de La Marseillaise des Femmes

La Marseillaise des femmes est une course féminine ouverte à tous qui met en avant la solidarité, la convivialité et le bien-être des femmes.

Ces publications précédentes

Le 04-04-2018 :
Vos messages résonnent encore... Merci de soutenir Amnesty-International Marseille à nos cotés.
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Le 31-03-2018 :
[Témoignage] "Une grande première pour moi pour deux choses, d’abord c’était ma 1ère course officielle, inscrite et motivée avec deux autres copines. Et puis la 2e chose je suis diabétique insuline dépendante depuis 1995, et après de gros soucis avec mon diabète, j’ai dû être implantée avec une pompe à insuline, une grande décision dans ma vie et un énorme changement dans le traitement et le vécu de tous les jours. Il a fallut que je m’habitue à ce nouveau corps étranger et La Marseillaise des femmes a été un de mes 1ères challenge depuis l’implantation. Sur la ligne...
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Le 29-03-2018 :
[Bien dans mon assiette] Connu pour sa vitamine C, le citron est très riche en potassium, calcium, mais aussi en magnésium, phosphore, manganèse, fer et cuivre sans parler de son pouvoir détoxifiant ... Le parfait allié dès le matin !
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Le 28-03-2018 :
Faites vibrer le bitume au son de Chérie Marseille

Le 22-03-2018 :
[Bien dans mon assiette] Le safran est très réputé dans toutes les médecines du monde pour ses effets antioxydant. Tonique et digestif, il est également connu pour ses effets sur les douleurs nerveuses et les crampes !
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