En mode préparation

Le 31-10-2018 :
En gros nous sommes 2 et nous avons aibnb sur cognac de vendredi à dimanche, on rechercherai deux petites place dans une voiture pour nous acheminé à jarnac avant 9:00 pour que je puisse faire le marathon et mon pote le Semi.
Numéro 0781240616 Point de départ peu importe à Cognac horaire 7:30

Le 29-10-2018 :
Le Marathon du Cognac : conseil du podo : Le TAPING

Les bandes de taping sont des bandes élastiques utilisées en tant que nouvelle possibilité thérapeutique et/ou en traitement adjuvant de troubles musculosquelettiques.
Ces bandes,par leur force physique et la stimulation nerveuse qu’elles engendrent, influencent la tension musculaire, améliorent la vascularisation et favorisent le
drainage lymphatique.
L’intérêt pour les sportifs s’observe aussi bien pendant les
périodes de convalescence que pendant l’activité physique.
Selon différents critères tels que la tension d’application, le
sens, on va pouvoir entrainer un effet de relaxation musculaire ou au contraire une tonification.
On peut également avoir une action sur les ligaments ou les fascias.
Voici...
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Le 27-10-2018 :
Teaser 2018
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Le 26-10-2018 :
Cette année le retrait des dossards se fera le vendredi 9 de 10h à 22h à l’école Jules ferry de Jarnac

Le 25-10-2018 :
Eh eh eh
Tous à votre boite aux lettres !!!
Les dossards semi et marathon ont été remis à la poste

Vous avez pu le découvrir ce WE ...voici donc le visuel officiel de La Montliardaise ..... Merci à Julien Belloteau pour ce super dessin .....
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✅ C’est officiel ✅

Nous allons contenter pas mal de coureurs,la date du trail se fera
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Merci à tous !!!!
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Trail La Montliardaise a partagé 14 photos.
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lieu dit Chez Borgnette (aussi nommé avant la dernière patate !!! ;-) )
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