Plan entraînement semi marathon en 1h50 (3 séances par semaine) par Les Boucles Lantonnaises - 30-01-2019

Les Boucles Lantonnaises, le texte de sa publication du 30-01-2019 06:44:21 :
Plan entraînement semi marathon en 1h50 (3 séances par semaine) : http://www.lepape-info.com/entrainement/entrainement-running/plan-entrainement-semi-marathon-en-1h50-en-3-seances-hebdomadaires/

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La publication complète :

Une publication de Les Boucles Lantonnaises

Dimanche 18 novembre 2018 - course nature de 12km - chemins, forêt, piste cyclable, route

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Le 24-01-2019 :
Plan d’entraînement : objectif 4 h sur marathon (3 séances par semaine) : "http://www.lepape-info.com/entrainement/entrainement-running/plan-dentrainement-objectif-4-h-sur-marathon/"
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Le 08-01-2019 :
jogging-plus.com : Tous les parcours sont situés dans un environnement privilégié (port, forêts, chemins…). Programme : – 9h30 : randonnée et marche nordique – 10h : L’Au… Lire la suit…
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Le 18-11-2018 :
Résultats Boucles Lantonnaises-Course nature - 12km : Vous pouvez retrouver le classement général sur le lien suivant :

https://protiming.fr/results/running/4102/2982
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Le 18-11-2018 :
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2045654982391756&type=1&l=f223cdcef7
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Le 17-11-2018 :
C’est ce que j’appelle un beau podium ... et quelles récompenses !
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