Les conseils de Caroline, coach du club Ultra Marin - Raid Golfe du Morbihan par Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan - 29-05-2017

Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan, le texte de sa publication du 29-05-2017 14:43:49 :
Les conseils de Caroline, coach du club Ultra Marin - Raid Golfe du Morbihan : Préparation par temps chaud

Quand on court par temps chaud, le corps a plus de difficulté à évacuer la chaleur excessive. Les mécanismes de thermorégulation sont moins efficaces si l’écart de température entre le corps et l’extérieur est plus faible. Pour éviter d’enregistrer une baisse des performances, on peut habituer progressivement le corps pendant une période de 2 semaines environ...

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http://www.raid-golfe-morbihan.org/infos/actualites-raid-golfe-morbihan/les-conseils-de-caroline-coach-du-club-ultra-marin-12

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