Inscriptions au Grand Raid 177km clôturées – Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan par Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan - 2019-05-10

Le 09-05-2019 :
Recos du parcours de l’Ultra Marin avec le club Ultra Marin – Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan : Le Club Ultra Marin vous propose 4 recos gratuites du parcours des trails de l'Ultra Marin.

En savoir plus au lien ci-dessous :

https://www.ultra-marin.fr/recos-du-parcours-de-lultra-marin-avec-le-club-ultra-marin/
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Le 06-05-2019 :
Listes provisoires des inscrits à l’Ultra Marin 2019 – Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan : https://www.ultra-marin.fr/listes-provisoires-des-inscrits-a-lultra-marin-2019/
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Le 04-05-2019 :
Plans d’entraînement et conseils pour la RDD 36km 2019 – Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan : Début de l'entrainement pour la RDD 36km la semaine prochaine selon le plan de préparation proposé par Caroline Guidoni, Coach FFA. 3 niveaux au choix.

Voir les conseils de Caroline et télécharger le plan en cliquant au lien ci-dessous :

https://www.ultra-marin.fr/plans-dentrainement-et-conseils-pour-la-rdd-36km-2019/
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Le 04-05-2019 :
Plans d’entraînement et conseils pour le Trail 56km 2019 – Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan : Début de l'entrainement pour le 56km la semaine prochaine selon le plan de préparation proposé par Caroline Guidoni, Coach FFA. 3 niveaux au choix.

Voir les conseils de Caroline et télécharger le plan en cliquant au lien ci-dessous :

https://www.ultra-marin.fr/plans-dentrainement-et-conseils-pour-le-trail-56km-2019/
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Le 04-05-2019 :
Résultats de l’étude sur le sommeil et la thermorégulation durant l’Ultra Marin 2018 et conseils – Ultra Marin Raid Golfe du Morbihan : En 2018, sur le Grand Raid 177km, une équipe scientifique étudiant la thermorégulation et la qualité du sommeil, menée par Benoît Mauvieux et Rémy Hurdiel, a pris à part des coureurs volontaires pour leur faire passer des tests.

Voici les résultats de leurs études, lors de l’Ultra Marin 2018 et tous leurs conseils pour la gestion de votre sommeil et la gestion de votre température centrale (votre hydratation, votre alimentation et votre tenue vestimentaire) pour l’édition 2019 :

Cliquez...
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Salut à tous,

Dans un mois aura lieu la 10ème édition des 6H de St Jacut Les Pins.
N'oubliez pas de vous inscrire sur le site IKINOA http://6hstjacut-2019.ikinoa.com/

Et en attendant St Jacut n'oubliez pas que ce Week-end aura lieu le Trail des landes du loup Cournon chez nos amis de l' Amicaledes Associations de Cournon.

Bonne fin de semaine à tous
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Dernière journée pour s'inscrire au trail des landes du loup à Cournon.
Présentation de la course nature 8km:
Course nature accessible à toutes et à tous avec un dénivelé positif de 150m. Ce tracé a une fin de course plus facile. Cette année, il n'y aura pas de passage dans le ruisseau pour cette course.

Récompense aux 3 premiers hommes et femmes au scratch + les premiers de chaque catégories
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J-2:
Présentation de la course nature 14km:
Course nature exigeante avec des passages plus techniques qu'en 2018. Le dénivelé positif s'élève à 300m. Le circuit passera toujours par la mythique côte de la Roche creuse, mais avec une modification à découvrir. Il est proposé aux coureurs qui le souhaitent d'éviter le bain de pied à 500m de l'arrivée.

Récompense aux 3 premiers hommes et femmes au scratch + les premiers de chaque catégories

https://www.klikego.com/inscription/trail-des-landes-du-loup-2019/course-a-pied-running/1472863352649-4
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Trail des Landes du loup ce week-end chez nos amis à Cournon 56200.
Pensez à vous inscrire sur klikego.com .
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Dimanche 5 Mai une vingtaine de trailers s’étaient donnés rendez-vous pour faire la reconnaissance des parcours 7 et 15 kms.
Plusieurs associations et clubs étaient représentés,ils ont ainsi pu profiter des sentiers prêt à vous accueillir le samedi 25 mai à St Perreux.(trail des Garciaux).
Inscription sur klikego.com
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