Aujourd’hui, Charline etait au Duathlon de Mittersheim!! Elle termine 157ème...

Le 04-08-2019 :
Ce matin, nous etions encore nombreux pour la séance suivi d’une session gainage!!
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Le 02-08-2019 :
Ce Dimanche!!!!
2 groupes!!!

Départ : 09h30 du Tennis Club

1 groupe Fractionnè Pyramide : 4-5-6-5-4 avec 1min30 sec de récup!!
1 groupe footing : 11 à 12km

Le 30-07-2019 :
Ce Mercredi, 3x (1min-2min-1min-3min) avec toujours 1min de Récup

Départ : 19h00 du Tennis Club

Le 27-07-2019 :
Ce Dimanche!!!! C’est sortie Longue!!!

Départ : 09h30 du Tennis Club!

Le 24-07-2019 :
Ce mercredi, nous irons faire un footing dans le St Blaise.

ATTENTION : ☀️☀️

A 5 semaines du jour J, petit retour en arrière sur la 14 ème édition

http://www.eshcap.com/infos_la_ballastiere_adultes.htm
https://www.njuko.net/ballastiere_2019
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Là ce sont les vacances. Profitez en ça ne durera pas.
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C'est les vacances ! Profitez bien et n'oubliez pas l'ouverture des inscriptions pour le Graoully by Night le 1er Septembre.

Site: www.legendedugraoully.com

#legendedugraoully #graoullybynight #graoully #ilovegraoully
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Décidément nos Greencup ont la bougeotte. RDV le dimanche 13 octobre 2019 pour en adopter une lors des Foulées du Saulnois et l'emmener avec vous autour du monde
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Inscriptions - Courir à Metz Métropole : Etat des inscriptions à 42 jours du Jour J
--- 46 cent-bornards
--- 7 équipes
--- 1 Kid*

* OFFRE EXCEPTIONNELLE :
Le coût de l'inscription au "Relais 100Kil 100Kids" vient d'être abaissé à 5€. Vous avez bien lu ! Seulement 5€
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