Isabelle, Émilie , Clément et Thomas ont pris le départ...

La Marlienne, le texte de sa publication du 25-03-2018 13:38:29 :
Isabelle, Émilie , Clément et Thomas ont pris le départ du 14km du Trail des Tranchées voici leurs résultats
Émilie 1h18 3eme femme senior
Thomas 1h20
Clément 1h32
Isabelle 1h45 1ere femme V3
Felicitations à eux !!

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La publication complète :

Une publication de La Marlienne

Course pedestre de 10km organisée à marly au mois de novembre

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Le 25-03-2018 :
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1) une seance : 6x4min avec 1min30sec de récup
2) un footing

Départ 09h30 du Tennis Club

A vous de choisir...

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1) une sortie longue - Départ : 09h00 du Tennis Club
2) une pyramide : 1-2-3-2-1-1-2-3-2-1 avec 1 min de récup - Départ : 09h30 du Tennis Club
3) un footing - Départ 09h30 du Tennis Club

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