10 km de Grand Fayt. Un grand merci à nos...

Le 17-06-2019 :
runtastic.com : Découvrez comment éviter ces mauvaises habitudes au petit déjeuner pour démarrer la journée avec un max. d'énergie ! Recettes incluses !
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Le 06-06-2019 :
lequipe.fr : Le gainage est un exercice fondamental pour avoir des abdos en béton. Explications.
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Le 03-06-2019 :
runtastic.com : L'entraînement par intervalles, appelé aussi fractionné, vous connaissez ? Découvrez tous les bienfaits de cette méthode d'entraînement, idéale pour brûler des calories.
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Le 01-06-2019 :
runtastic.com : Vous voulez commencer à courir ? Découvrez les obstacles qui vous attendent et comment les surmonter !
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Le 30-05-2019 :
runtastic.com : Vous voulez des jambes fermes et toniques ? Un fessier galbé et un tronc plus stable ? Alors ces variantes de squats sont faites pour vous !
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Un retour plutôt cross
Faites attentions aux flaques, branchages, orties, pierres...
Pensez à prendre les chaussures adaptées pour les 10km de l'Hexagone le 23 juin
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Voici le parcours en image
Le long du canal
Un peu de plat
Quelques montées
37 demi marches
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Bonjour, comme promis voici les classements de chaque course des 27e Foulées de l'Aubépine.
Merci à tous pour votre participation et votre bonne humeur.

Quand on essaie de toucher au montage vidéo mais qu'on est pas doué.
Les photos parleront mieux d'elles même pour vous présenter le parcours.
Voir la vidéo

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Tirage au sort Mercredi à 18h00.


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