fouleesarmentieroises.e-monsite.com par Foulées Armentieroises - 03-11-2018

Foulées Armentieroises, le texte de sa publication du 03-11-2018 15:59:00 :
fouleesarmentieroises.e-monsite.com : RÉSULTATS | 5km
A la demande générale, voici le classement définitif de cette épreuve. Félicitations à tous les participants !

http://fouleesarmentieroises.e-monsite.com/medias/files/resultats-5km-au-2018-11-02-a-19h40.pdf

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La publication complète :

Une publication de Foulées Armentieroises

Venez découvrir et participer aux Foulées Armentières tous les ans le 1er novembre

Ces publications précédentes

Le 03-11-2018 :
fouleesarmentieroises.e-monsite.com : RÉSULTATS | 2km
Merci et bravo aux benjamins-minimes pour leur présence ;)

http://fouleesarmentieroises.e-monsite.com/medias/files/resultats-2km-au-2018-11-02-a-19h40.pdf
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Le 02-11-2018 :
fouleesarmentieroises.e-monsite.com : RESULTATS | 10km
Label départemental validé par le Juge Arbitre
Pour cette édition, le nombre de coureurs a augmenté de 40%
Mesurage officiel validé par la FFA
Voir le lien

Le 17-09-2018 :
Foulées Armentièroises - Edition 2018 : NOUVEAU | Inscriptions en ligne
Merci à notre partenaire Spider Instinct pour la mise en place de ce nouveau service
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Le 31-10-2017 :
Spider Instinct : PARTENAIRE I Spider Instinct
Pendant les Foulées, pour les coureurs du 5kms & 10kms, venez retirer votre lot en présentant votre dossard sur le stand "Spider Instinct". Profitez-en pour découvrir la marque et peut-être acheter votre premier article de notre partenaire "Made in Région Hauts-de-France" ;)
E-Shop : www.spider-instinct.com
#SpiderInstinct #Foulees #Courseàpied #Athletisme #Lot
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Le 28-10-2017 :
Armentières - Après deux ans d’absence, c’est le grand retour des Foulées armentiéroises : ON VOUS ATTEND! Venez nombreux
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On vous attend jusque 18h pour les dernières inscriptions et le retrait des dossards

⚠️attention⚠️ pas d’inscription demain
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Trail Des Sorcières 2018 Bouvignies59
03-11-2018 14:16:00

Vous avez dit course nature ? Ce matin balisage du parcours !
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Les Foulées Lesquinoises
03-11-2018 05:59:01

J-1
RETRAIT des dossards et INSCRIPTIONS : 10h00 à 18h00 NON STOP
Au centre Culturel Dany Boon, rue Pierre Brizon de Lesquin

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Les Foulées Valenciennoises
02-11-2018 17:14:10

I love #lesfouleesvalenciennoises et toi ?
Infos et inscriptions sur www.lesfouleesvalenciennoises.fr
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Les Foulées Lesquinoises
02-11-2018 17:04:01

J-2
Que vous partiez sur le 5 ou 10 km, il n’est pas utile de faire d’excès le matin.
Attention, un repas bien glucidique la veille au soir est toujours incontournable.

⚠️Pas de recettes novatrices⚠️

Pour dimanche, un petit déjeuner classique, confortable et digeste suffit. Par exemple:
une boisson : café, thé
des tartines de pain-beurre et/ou confiture, marmelade…
un laitage : un yaourt, ou un fromage blanc avec cuillère(s) de sucre
de l’eau pour se réhydrater. (puis fractionnez vos apports hydriques jusqu’au moment du départ.)
Vous pouvez remplacer les tartines par du riz au lait, des crêpes… si vous l’avez déjà testé.

Manger au bon moment!
Le petit déjeuner...
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